Bohužiaľ, povaha ženy nemôže garantovať večnej mladosti. Postupom času, mnohí začínajú všímať vrásky na čele a okolo očí, nasolabiálních záhybov a priehlbín olejom oválnu tvár. Ak chcete nejako zastaviť proces starnutia, ženy kupovať drahé krémy, choďte do kozmetických salónov a kozmetológie. Bohužiaľ, tieto opatrenia nie sú vždy účinné.
Stojí za pripomenutie, ako ženy sa stretávajú s nadváhou, záhyby na bruchu a Bird, celulitídy na zadku. Vo väčšine prípadov, dievča s dvojitým usilovnosťou začnú robiť cvičenia, aby sa kurz masáží a trénovať svaly. Prekvapivo, vo vzťahu k ploche, toto prevedenie nie je ani do úvahy.
Pripomeňme, že na prednej strane osoby prítomné 57 svaly, ktoré sú zo svojej podstaty veľmi delikátna. To si vyžaduje špeciálne cvičenia. V rovnakej dobe, tenké svaly veľmi ľahko napadnutý. Takže, máte týždeň intenzívneho tréningu všimne prvé výsledky.
Je potrebné vziať do úvahy najúčinnejšie cvičenie, ktoré vám umožnia sa zbaviť podbradku. Ak chcete urobiť, postupujte nasledovne: dať svoje lakte o stôl, dať si bradu na dlani, a potom otvoril ústa a snažil sa znížiť hlavu ešte nižšia.
Ak chcete vytvoriť krásny krk svaly ju musieť namáhať s takou silou, že spodná pera sa automaticky klesá. Toto cvičenie možno vykonať počas kefovanie, opakovanie je 5-10 krát. Z nasolabiálních záhyby môžu byť odstránené nasledovne: nahmurte nos, takže svaly nos a obočie sám.
Pravdepodobne najčastejší problém - vrásky okolo očí. Môžete sa ich zbaviť, hádzal široké oči a ústa po dobu 10 sekúnd. Pravidelne vykonávať toto cvičenie, aby sa dosiahol požadovaný účinok. Vrásky na čele vyžadujú nasledujúce zaťaženie: končekmi prstov natiahnuť kožu od polovice nahor a nadol. Držte túto pozíciu musí byť aj 10 sekúnd.