Najprv nainštalujte pitný režim. Pite aspoň 1, 5 - 2 litre vody denne, je voda miesto čaj, káva, sladké nápoje a podobne. Uistite sa, že jesť ovocie, bylinky a ďalšie dary leta, a odstrániť z vašej stravy rýchleho občerstvenia, rovnako ako pokrm, v ktorom je mäso v kombinácii s múkou.
Urobte dennú rituálne masáž tváre. Self-masáž - je to ľahké. Naneste na vyčistenú pleť trochu kozmetické oleja, a potom jemne masírujte pokožku, dávajte pozor, aby ste pohybovať prstami a pohybuje sa výhradne na masážne linkách. Je vhodné robiť každodenné riadenie self-masáž tváre.
Ak nie sú k dispozícii žiadne kože úpal, použite čistiaci prostriedok s ovocnými kyselinami. Dočasne Zabudnite na drsné kroviny a používať 1 krát za týždeň sa rovnakými peeling ovocnými kyselinami. Po peeling urob si masáž tváre.
Niekoľkokrát týždenne rozmaznávať pokožku hydratačnú masku. Môžete použiť výrobkom kozmetické firmy, a vy môžete urobiť takú masku sami z prírodných surovín. A, samozrejme, ukazuje každodenné používanie denný a nočný hydratačný. Mimochodom, nezabudnite, že vaše očné viečka a pery, tiež trpel jasného letného slnka, a tiež musí byť riadne namočia pomocou špeciálnych nástrojov.
Veľmi často sa stáva, že po horúcom letnom kože nejako pokryté pupienkov. Dôvody pre to sú početné: zmena klímy, upchaté póry, mazové žľazy, prílišné spoliehanie na opaľovanie a tak ďalej. Ako sa vysporiadať?
Po prvé, nie je rozrušený, aby nedošlo k oslabeniu imunity stresu. Ak je všetko naozaj zlé, alebo je podozrenie na akékoľvek hubové infekcie alebo alergické reakcie - ísť na dermatológa. Ak komedóny a pupienky hnisavé usadil na ramenách a tváre - k kozmetička. Pre čistenie. Bohužiaľ, s pigmentovými škvrnami, majú tiež ísť na to hoci. Vysporiadať sa s nimi o svoje vlastné, je nepravdepodobné.
Pokiaľ ide o domáce postupy, všetko je pomerne jednoduché. Ak chcete začať, aby pochopili silu. To znamená, že menej tučné, vyprážané, pikantná, rafinované (vrátane cukru), a surové ovocie, zeleninu, mliečne výrobky.
S ohľadom na kozmetické procedúry všetko trochu zložitejšie: denné upratovanie, týždenné peeling s ovocnými kyselinami, parný kúpeľ s bylinkami, použitie hydratačný. Tieto opatrenia pomôžu k normalizácii mazových žliaz, čo znamená, že všetky v lete kožné problémy čoskoro zmizne.