Príčina kŕčových žíl
"Kŕčové žily" doslovne znamená "uzol". Kŕčové prejavuje v opuchu a zvýšeniu žilách a žilové ochorenie môže postihnúť akúkoľvek oblasť tela. Avšak, s najväčšou pravdepodobnosťou trpí žily v nohách, pretože tam dochádza k najväčšej záťaž. Kŕčové žily možno nájsť hneď: vyzerajú ako opuchnutý zviazané lano. Kŕčové Viedeň prestane fungovať, a preto si vyžaduje okamžitú liečbu. Zvlášť, ak je to dáva bolesť a nepohodlie. Čo je príčinou kŕčových žíl? Kŕčové naznačuje, že žilové chlopne nemôžu vyrovnať sa s ich prácou, krv začne stagnovať v žilách, ktoré sú pod tlakom začnú krútiť (tj so zamotať) a zvýšenie. To znamená, že slabosť žilových chlopní zabrániť normálny krvný zásobenie. Veľmi často venóznej dilatácie vidieť v tehotenstve. Na rizikové osoby s genetickou predispozíciou k kŕčové žily, hormonálne zmeny, obéznych. Hlavná vec je nepliesť sa kŕčových žíl pomocou drobných žiliek, ktoré sa môžu objaviť na telo a tvár.
Prevencia kŕčových žíl
Aby sa zabránilo riziku vzniku kŕčových žíl je potrebné, aby prípadne viesť aktívny životný štýl, cvičenie (ako je napríklad plávanie), chodiť viac či menej stáť a sedieť. Práca s svaly na nohách, je žiaduce, aby im viac horizontálne ako vertikálne. Ak zistíte, že máte kŕčové žily začali rozvíjať, časopis JustLady odporúča vždy konzultovať s phlebologist.
Ako posilniť žily
• Posilniť žilu pomôže športy;
• Musíme sa pozerať na svoju váhu, pretože ďalšie záťaž na nohy so sebou nesie problémy s žilami;
• Ak je kŕčové žily považovať len za kozmetický problém, sa odporúča nosiť podpory elastické pančuchy;
• Vyhnite sa práci, kde majú veľa stáť;
• Tiež nie je vhodné sedieť v jednej polohe - je potrebné sa pohybovať každú pol hodinu;
• Znížiť príjem soli, čo môže spôsobiť opuch;
• Uistite sa, že črevá dobre fungovať;
•
Posilniť žily Pravidelné cvičenie vám pomôže k zlepšeniu krvného obehu v nohách. Napríklad: stúpať na prsty, zdvíhanie päty zo zeme - to je veľmi užitočné cvičenie. Môžete si tiež kúpiť stroj s hydromasážou. Vyrobené pomocou masáž nôh, budete sa cítiť bezprecedentnej jednoduchosť unavené nohy.
• Posilniť žily, môžete použiť infúziu chmeľových hlávok. Ak to chcete vykonať, lyžice bylín naliať šálku vriacej vody a držať vo vodnom kúpeli po dobu 15 minút. Infúzia vziať trikrát denne po dobu šiestich týždňov.
Dámske časopis JustLady výzvyako posilniť žilyA aké jedlo sa odporúča pre prevenciu kŕčových žíl.
Ak chcete začať vylúčiť zo svojho jedálnička ostrými, slané a údených pokrmov. Konzumujte viac ovocia a zeleniny. Mimochodom, to je veril, že najmenej náchylný na kŕčové žily, sú ľudia, ktorí nejedia mäso. Zo zeleniny, ovocia a zeleniny užitočné pre všetkých. Takže môžete vytvoriť osobitný dôraz na hlávkový šalát, zelené, mrkva, orechy. Z najužitočnejších oleja olivový olej, a od nápojov - zeleného čaju a infúzie šípky. Ak uvažujete oako posilniť žilyPoradíme vám, aby do svojho jedálnička cesnaku. Je známe, že sa čistí steny ciev a prispieva k ich posilneniu. Nemyslite si, že preto, že máte kŕčové žily sedieť na tuhej stravy. Ale vôbec nie! Budete pomôže posilniť žily sú chutné a zdravé pokrmy, ako sú zeleninové dusená mäsa, zeleninové šaláty, dusená zelenina, morské plody. Ale výživné vývary, múka a sladké je lepšie vylúčiť.
Posilniť žily a dať im pružnosť pomôcť: zelené cibuľa, šalát, hovädzia pečeň, vaječné žĺtky, hrach, fazuľa. Z oleja možno odporučiť kukurice, sóje a olív. Vaše žily budú odolnejšie, ak si obohatiť svoj jedálniček papriky, paradajky, biele kapusta, zemiaky a jahody, čierne ríbezle, egreše, citrusov. Je účinným prostriedkom prevencie čerešňa alebo čerešňa - to chutné a zdravé, ale ešte široký priestor pre kulinárske fantáziu! Ak ste milovníkmi morských plodov, neobmedzujú sami: krevety, mušle, ustrice, chobotnice, homáre, chobotnica - to všetko bude len prínosom. Z nápojov so zameraním na ovocné nápoje, zelený čaj, ovocné a zeleninové šťavy, šťavy. Stručne povedané, zoznam schválených výrobkov je veľmi bohatá, a ak má medzi svoje obľúbené jedlá, nemusíte ani sami niečo obmedziť a predsudky!
Vezmite prosím na vedomie, že káva a alkohol kŕčových žiaduce obmedziť. Pokiaľ ide o vitamíny, najužitočnejší pre žily multivitamín s železa, vápnika a ďalších stopových prvkov.
Alice Terentyev