Denné pridať do svojho jedálnička rôznych druhov kapusty. Účinné látky v rastlinných a draslík vyčnievať indol, ktoré pozitívne ovplyvňujú celkový stav ženského tela. Pravidelná konzumácia čerstvej kapusty normalizovať hormóny a znižuje riziko vzniku rakoviny.
Červená repa obsahuje vitamín B9 - kyselina listová, ktorá chráni ženské telo od stresu. Tento vitamín pomáha normalizovať hladiny hormónov u žien. To tiež uľahčuje toxémia tehotenstva, znižuje pravdepodobnosť popôrodnej depresie. Okrem repy výrazne zlepšuje pokožku a normalizuje krvný obeh.
Jedzte fazuľa tvaroh. To zvyšuje hladinu estrogénu v ženskom tele, normalizovať hormóny. Vďaka aktívnych zložiek menopauzy ustúpi, mesačný cyklus stabilizuje. Sójové izoflavóny obsiahnuté v bean tvaroh, prispeje k posilneniu kostného tkaniva, zabrániť vzniku rakoviny.
Pridajte do svojho jedálnička ustrice. To morské plody zvyšuje imunitu, ale tiež má antimikrobiálnu aktivitu, zlepšuje mužskú sexuálnu potenciu a stabilizuje hormonálnej ženy. Hlavnou účinnou látkou zinku v ustríc pôsobí. Okrem iného, zabraňuje rôznych kožných zápalov, ako aj zabraňuje akné.
Ginger - mastná tropického ovocia, ktorý našiel široké uplatnenie v čínskej medicíne. Účinné látky z tejto rastliny sú rôzne esenciálne oleje a gingerol. On nabíja telu energiu, zlepšuje látkovú výmenu, má antimikrobiálne vlastnosti a reguluje hormóny.