Nadúvanie a plynatosť môže spôsobiť nedostatok enzýmu. Pokiaľ dôjde k napučanie po požití mlieka, znamená to, že telo nestačí laktáza, ktorý pomáha recyklovať mliečne výrobky. Zle rozštiepi mlieka do hrubého čreva a začne tam blúdiť, čo spôsobuje uvoľňovanie plynov.
Porušenie normálnej mikroflóry v črevách disbióze - ďalšou príčinou nadúvanie. V dôsledku podvýživy, chorôb alebo antibiotiká normálnej mikroflóry nahradený oportúnne patogény, a v črevách začať hnitiu, ktoré sú tiež príčinou vášho nepohodlie.
Diéta pre nadúvanie V tomto prípade musí byť sprevádzaná obdrží špeciálnu liečbu liekmi.
Môže dôjsť k nadúvaniu pri zlý krvný obeh alebo motorová aktivita čreva, ako reakciu na hystéria. Peristaltiku v tomto prípade pomôže obnoviť športy, budú dokonalým doplnkom pre efektívnydiéta s nadúvaním, Telesné cvičenie môže byť nahradený prechádzku, bude akýkoľvek pohyb prospech.
Bolesti brucha, môže vyvolať reakciu iných orgánov a spôsobiť bolesť srdca, dýchavičnosť, nespavosť, bolesti hlavy a slabosť. Pri konštantnej bolesti a nadúvanie je potrebné vykonať komplexné vyšetrenie tráviaceho traktu. Nech už je príčina, pacient je priradená zvláštnu výživu, ktorá pomáha k zmierneniu stavu.Diéta pre nadúvanie eliminuje použitie ľahko stráviteľných sacharidov, vlákniny, bieleho pečiva a potravín obsahujúcich škrob. Ak sa chcete zbaviť nadúvanie a tvorby plynu registrov pacientov s aktívnym uhlím, a obnoviť normálnu mikroflóru črevného traktu - výrobok obsahujúci laktobacily. Keď sa bolesť môže brať lieky uvoľňuje svalové kŕče.
Odporúčania od samice miesta JustLady
Pri použití nástroja, nadúvanie, ktoré znižujú tvorbu plynov. Dobrý ľudový liek je bylinný čaj s mätou, harmančeka a ľubovníka bodkovaného.Diéta pre nadúvanie zahŕňa potraviny, ktoré obsahujú vlákniny, ktoré podporujú lepšie trávenie a znížiť plynovanie. Použiť len treba v malom množstve, pretože zelenina a obilniny môže spôsobiť pocit ťažoby v žalúdku. Najvhodnejšie pre tento prípad bude zistiť - je ľahko stráviteľný a má blahodárne účinky na gastrointestinálny trakt.
Znížiť spotrebu mlieka. Skúste si kúpiť mliečne výrobky obohatené laktázy, ktoré sa predávajú v supermarketoch v špeciálnych diétnych oddelení. Bez riziko komplikácií môže jesť "živé", jogurt a dlhoročné syry. Príliš mastné potraviny môžu tiež narušiť trávenie, takdiéta s opuchom znamená zníženie potrave živočíšneho tuku, bravčové mäso a vnútornosti. Vymeňte ich za diétne mäso kuracie alebo teľacie, a varenie miesto masla a masti, použite rastlinné oleje.
Silný čaj, káva a čokoláda vedú k nadmernej dráždivosti gastrointestinálneho traktu, a tak ľudí, ktorí trpia opuchy, je vhodné obmedziť použitie týchto produktov. Bad pre trávenie a sladké nápoje - kyselina uhličitá uvoľní reakciou vody a oxidu uhličitého, dráždia žalúdok a podporuje plynovanie.
Diéta pre nadúvanie musí obsahovať minimálne množstvo surovej zeleniny. Všetky zelenina najlepšie dusené alebo pečené v rúre, bude to im pomôže lepšie asimilácii. Obmedzte spotrebu jabĺk a kapustu. Kyseliny, ktoré sú, môžu fermentovať a v dôsledku toho, nadúvanie. Chew, enzýmy obsiahnuté v slinách, spracované potraviny a uľahčujú trávenie.
Ženy nadúvanie môže dôjsť v priebehu menštruačného cyklu. Zlepšuje stav príjmu vitamínov B a jesť potraviny, ktoré obsahujú draslík a horčík. Ak je nadúvanie sprevádzaná bolesťou a kŕče, je žiaduce, aby ísť do postele a dať na brucho horúce obklad. Vynikajúci pomáha relaxačná masáž, ktorá môže byť vykonaná za použitia esenciálnych olejov.
Diéta pre nadúvanie musí obsahovať pôstu. Raz týždenne, zariadiť zvyšok váš žalúdok, kefír alebo ryža mono diéta je vhodná pre tento prípad nemôže byť lepší. Po celý deň, len piť jesť jogurt alebo teplej varenej ryže, bude to obnoviť normálnu prevádzku vašich čriev a čistí telo toxínov.
Pri nadúvaní a plynatosť skvelým pomocníkom po ľudový liek, svedčí mnoho generácií. Vezmite dve polievkové lyžice kôpru osiva a naliať pohár vriacej vody. Nechajte ho variť a kmeň vývar cez jemné sitko. Pite niekoľkokrát denne pol pohára.
Svetlana Krutov
Dámske časopis JustLady