Self-posilnenie zubov a ďasien sa robí iba v prípade, ak nemôžete navštíviť zubára. Začnite s jedlom. Jedzte viac obohatené potraviny, zeleninu, ovocie, čerstvé ovocné šťavy. Mäso rovnako vypchávanie, pretože kúsky žuvanie zvyšuje plnú záťaž na voľných zuby. To sa vzťahuje na akúkoľvek pevnú stravu. Pred použitím je nutné brúsiť alebo mäknutie.
K posilneniu ďasien nutne propyl vitamíny C a R. Ak chcete odstrániť tieto látky z rovnakého výrobku je súčasťou denného menu, kapusta, paprika, petržlen, ríbezle, paradajky, citrusové plody, odvar z šípky, zelený čaj, horské jaseň, orech.
Tradičnej medicíny výborný nástroj na posilnenie zubov a ďasien je nasledujúci recept. 50 g alkoholu, pridajte 10 g práškového propolisu a pol a muškátovým orieškom. Po 5-6 hodín po infúzii a častého miešania namočte ju vatu alebo gázu a platí medzi britom (tváre) a ďasno u zuba výstredné. Po 15 minútach, odstráňte. Opakujte každé 3 hodiny po dobu 3 dní a po 5 dňoch intervale rýchlosť opakovania. Tento nástroj môže byť striedal s borovicová silica. Dávkovanie je podobný, ale samozrejme je 2-3 týždňov, opakované po 6 mesiacoch.
Herb posilňuje akcie ďasná má dubovej kôry. Na dosiahnutie terapeutického účinku oplach odvar stráviť aspoň 2 minúty, to preskočiť medzi zubami. Pre tento účel používajte Calamus koreň. Prášok z nich môžu byť použité pre ďasien masáže a zubom upratovanie (v spojení s zubnej pasty).
Pre zlepšenie prekrvenia ďasien a posilňujú zuby robiť masáž. Kruhový pohyb, pohyb palca a ukazováka od stredu k okraju ďasien. Po masáži niekoľkokrát stlačte zuby, a potom rovnakým spôsobom, jemne hrýzť tenkú vetvičku ríbezlí či jablko. Vďaka posilneniu ďasien, asi za 3-4 týždne, zvyšovať záťaž. Frays vetvička a pokúsiť sa rozdeliť do niekoľkých zubov vlákien.
Pre posilnenie potácať zub za použitia všetkých dostupných prostriedkov. Aby však bolo možné nadobudnúť účinnosť, používať pravidelne.