Ak sa náhle pocit, že ťažobu a opuch v oblasti brucha, nesnažte sa ľahnúť, to len zhorší situáciu. Ihneď po sviatku musieť presunúť, najlepšie vonku. Veľký výber neuspěchaný prechádzky, po ktorom telo sa rýchlo vráti do normálu. Ak nie je to možné, riadiť sklon a natočenie, len pomaly a plynulo.
40 minút po hostina môže piť citrónovú šťavu, sám alebo s vodou, bude to tiež pomôže zbaviť sa nepríjemných pocitov. Môže tiež zlepšiť rasca, aníz alebo koriander. Môžu žuť alebo len prehĺtať. Bezprostredne po jedle nemôže jesť tekutinu, sa zvýši hmotnosť v žalúdku. Ale hodinu po hostine by sa piť zelený čaj alebo studenú vodu s mätou.
Žuť žuvačku, bude to urýchli vylučovanie žalúdočných štiav, čo nakoniec povedie k rýchlejšiemu tráveniu. Varte vajíčko natvrdo a trochu vychladnúť. Potom dal ju na brucho na pupku. Dajte si ruku na vrchole. Po niekoľkých minútach príjemné teplo pomôže rozptýliť nápor. Namiesto toho, aby vajcia, môžete použiť fľašu s teplou vodou, alebo plastovú fľašu s vodou. Ale pozor, hmotnosť objektu leží na bruchu, by nemal byť príliš veľký. V kapacita číselníku len trochu horúcej vody.
Pomoc s prejedanie a lieky. Piť prvá vec aktívneho uhlia, mieru jedna tableta na 10 kg živej hmotnosti. Tento liek sa zníži nadúvanie a nepohodlie bude rýchlejší. Môžete tiež piť "Panzinorm" alebo "Medzi." Urýchľujú metabolizmus.
Snažte sa vyhnúť budúcim vzniku takýchto situácií, vždy starostlivo sledovať množstvo jedla jesť. Nezabudnite, že z tabuľky, ktorú treba ísť trochu hlad. Prejedanie negatívny vplyv na výkon tráviacej a vylučovacej sústavy, čo môže viesť k rôznym chorobám.