Niektorí veria, že ústna dutina, rovnako ako ľudskej imunity, sa musia vyrovnať s baktérií a baktérií. Avšak, takýto pohľad - nesprávne, je to nemožné. Štandardné jedlo, pitie priemerný človek neposilní zuby, ale namiesto toho len ničí ich.
Existuje niekoľko možností, ako posilniť zuby a ďasná, as ľudových prostriedkov, a všetky druhy stomatologických výrobkov. Posilnenie zubnú sklovinu ľudových prostriedkov. Osvedčená dlhé stáročia ľudový liek je použitie mlieka a mliečnych výrobkov sú bohaté na vápnik.
Tea tree olej, ktorý možno zakúpiť v každej lekárni, tiež posilňuje zuby. Je potrebné na prípravu roztoku pre oplach 3 kvapky oleja sa vmieša 1 šálku vody. Tento nástroj vám pomôže nielen posilniť zubnú sklovinu a ďasná, prevencii zubného kazu a parodontu vzdelávanie choroby, ako aj vyrovnať s škodlivé baktérie, ktoré spôsobujú zlý dych, v ústach.
Stravovanie. Nutne odporúča zahrnúť do svojho jedálnička potraviny, ktoré obsahujú fluorid a vápnik: pečeň, ryby, orechy. Pre pevnosť skloviny sa musí nutne použiť pevnú stravu, ako sú jablká a mrkva, ale cukru, čokolády a cukroviniek povedať "nie".
Profesionálne posilňovať zubnú sklovinu. Táto metóda je odporúčaná pre tých, ktorí nemôžu odolať silu príjmu sacharidov a cukru. V odbornej zubnej kliniky ponúka remineralizáciu. Táto špeciálna úprava pre posilnenie zubnej skloviny pomocou rôznych vápnik a fluór obsahujúce gély, laky alebo pasty.
Vitamíny na posilnenie sklovinu a ďasná. Najdôležitejšie vitamín pre pevnosť a zdravie zubov - je vitamín D. Aby sa predišlo jeho nedostatku v tele, farmaceuti vyvinuli produkty, ktoré obsahujú tento vitamín v kombinácii s ďalšími zložkami pre lepšiu asimiláciu.
Masírujú ďasná. Známy pravda, že človek s chorými ďasnami, skôr alebo neskôr budú problémy so zubami. Preto masáž ďasien je tiež potrebné, rovnako ako denné čistenie zubov. Tu je niekoľko jednoduchých tipov:
1. Pri čistení zubov kefku masážne gumy na báze zubov v kruhovom pohybe po dobu najmenej 2 minúty. 2. Zakaždým, keď jedlo je nutné uzavrieť ústa pevne zaťať zuby, nafúknuť tváre a napodobňovať ústnu vodu, a jazyk by mal tiež neustále pohybovať. 3. V kľudovom stave, aby zavreli oči, zatvorené pery, jazyk sa dotýka poschodia, ľahko kliknite na zuby niekoľko desiatok krát. Táto masáž by malo byť vykonané trikrát denne. Posilňuje svaly úst a ďasien.
Opláchnite, najmä rastlinných extraktov, pomáha vyčistiť ústa medzi čistenie zubov. Uistite sa, že vypláchnite ústa sa odporúča po každom jedle.
Čistíte zuby a ústa ráno a večer. Veľmi dôležitý je výber zubnej pasty. Musí obsahovať fluór a vápnik prispieva k posilneniu zubnú sklovinu. Najlepšie je vziať do úvahy odporúčania odborného zubného lekára, ktorý po posúdení stavu vašich úst, bude informovať najlepšie pre vaše zubnú pastu.