1. Ovocie a zelenina koktail, zlepšuje kožné a krvné cievy
To je nutné pripraviť koktail ovocia a zeleniny bohaté na vitamíny A, E a C. Preto, pre prípravu kokteilov dokonalých mrkvy, ktoré obsahujú karotén (provitamín A) a vitamín E, rovnako ako pomaranče a grapefruity, sú vynikajúcim zdrojom vitamínu C.
Pre prípravu Jedna porcia koktaily budú potrebovať 3 veľké mrkvy 2 pomaranče, ktoré môžete nahradiť polovicu grapefruitu. Z mrkvy a citrusov individuálne treba stlačiť šťavu pomocou odšťavovač, a potom všetko zmiešané v mixéri. V tomto kokteilu krásy môžete tiež pridať 1 lyžička strúhanej koreň zázvoru, ktorá mu dá posilňujúce vlastnosti.
2. Zeleninový koktail vylučujú toxíny
Koktail pripravený na základe repné šťavy, zmiešajú v rovnakých rozmerov s mrkvou a uhorky šťavy. Tesne pred zmiešaním s inými repné šťavy šťavy, je nutné, aby chladničke 2 hodiny. To je nutné, aby sa škodlivé frakcie sa odparí. Pravidelné užívanie tohto koktejlu čistí pečeň, žlčník, obličky a krvné cievy a bráni rozvoju rakoviny.
Koncentrovaná repné šťavy môže vyvolať závraty a búšenie srdca, tak si na to zvyknete postupne musia, počnúc jednu polievkovú lyžicu zriedeného v 100 ml vývaru boky alebo pravidelné prevarenej vody. By mala byť zvýšená Každý deň dávka repné šťavy, kým sa telo zvykne na plemeno a nepotrebujú šťavu.
Pre prípravu jednu porciu zeleniny kokteilov hrabľovom zmieša v mixéri s 100 ml supernatantu z repnej šťavy, uhorka šťavy 100 ml a 100 ml mrkvovej šťavy. Mrkvová šťava je možné nahradiť tekvicový džús a uhorky šťavy - kapusta. Môžete si tiež pridať v koktejlové šťava z jedného zeleného jablka.
3. Ovocie smoothies, tónovanie tela a posilniť imunitný systém
Tonic koktaily pripravené na základe bohatej na vitamíny ovocie :. Pomaranče, grapefruity, kivi, ananás, jablká, hrozno a ďalšie Je možné, napríklad pripraviť vitamín koktail, ovocné zmesi šťavy 4 pomaranče, kivi a dve polovice grapefruitu. Pre viac užitočné v každej koktail môžete pridať med, vývar boky a jahodovej šťavy.
4. živín vitamínové kokteily
Tieto koktaily sú pripravované na báze ovocia a nízkotučné jogurty. Sú nielen nasýtenia tela vitamíny, ale tiež dobre uspokojiť hlad, takže 1 porcia koktaily si môžete nahradiť raňajkách.
Na prípravu 1 slúžiace výživný kokteil miešať v mixéri s 100 ml nízkotučného jogurtu, ovocné šťavy a 1 mango ovocnej šťavy dvoch pomarančov. Namiesto toho môžete použiť mango banán rezňov.