Na jahodách obsahujú mnoho živín a minerálnych látok, ako je zinok, kyseliny listovej, draslíka, horčíka a vápnika. Aj tento Berry je bohatý na vitamíny A, B, C a E.
Vzhľadom k svojej liečivé vlastnosti, obsah živín a vitamínov, jahoda podporuje dobré zdravie. Preto jeho použitie má priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém. To bobule má užitočné u chorôb, ako je anémia, aterosklerózy, artritídy, hypertenzie a ischemickej choroby srdca.
Jesť jahody tiež pomáha riešiť problémy pohľadu. Vďaka organické kyseliny, flavonoidy a vitamín C obsiahnutý v tomto bobule sa dá vyhnúť mnohým očné ochorenie v pokročilom veku, ako aj normalizovať tlak v oku.
Okrem toho, živiny jahody pomôcť očistiť telo. Stimulujú aktivitu antioxidantov a odstránenie toxínov. Vďaka svojim močopudné vlastnosti, to bobule je veľmi užitočné pri liečbe ochorení obličiek a pečene. A, samozrejme, veľmi účinné je použitie jahôd počas tzv vykladanie dní.
Je tiež známe, že jahody antibakteriálnymi vlastnosťami. To je dôvod, prečo je dobré eliminuje zlý dych.
Vďaka výskumu moderných vedcov, sa zistilo, že jahody obsahujú najviac účinné antioxidanty, ktoré bránia degenerácii mozgových buniek, stimuluje mozgovú činnosť a dokonca zlepšenie pamäti. Treba tiež poznamenať, že antioxidanty majú protinádorovú aktivitu.
Okrem použitia jahody v liečbe a prevencii rôznych ochorení, je veľmi efektívny pri použití na kozmetické účely. Masky tohto berry úzkych póry, vysušuje akné a dať kožu krásnu farbu.
To znamená, že jahoda je dosť cenné bobule. Vzhľadom k svojej blahodarné vlastnosti, prispieva k liečbe a prevencii rôznych ochorení, ako aj aktívne využiť na kozmetické účely.