Ako užitočné jahody pre deti? Po prvé, hojnosť vitamínov B2, B5, B6, C a vitamín K. Po dlhej a chladnej ruskej zimy, veľa detí trpí skrytú formu beri-beri. A že jahody, prvý skoro na jar berry nerobí žiadne syntetické vitamínové komplexy nasýtiť telo dieťaťa s prírodnými vitamínmi. Avšak, pre deti do ročnej jahody sa neodporúča, pretože to je celkom silný alergén.
Ako užitočné jahody pre ženy a mužov stredného veku? Má dostatočne veľké množstvo kyseliny listovej, ktorá sa aktívne podieľa na vývoji embrya. Z tohto dôvodu je jahody v primeranom množstve nevyhnutné najmä pre tehotné ženy. Rovnako užitočné mať na ženské telo a antioxidanty obsiahnuté v jahodách.
Okrem toho, aby maximum prospech z jedinečných vlastností liečivých bobúľ môže byť, brať to ako dovnútra a von jesť: masku na tvár, krk a dekolt. Okrem toho, nízkokalorický s príchuťou jahody, tak aj dámy sedia na diétu, môžete mať prakticky žiadne obmedzenia. U mužov stredného veku jahoda cenné významnú draslík - minerálny prvok, ktorý riadi kardiovaskulárny systém. A to bolo muži starší ako 40 rokov sú v ohrození pre kardiovaskulárne ochorenia.
Ako užitočné jahody pre seniorov? Väčšinou docela mierny močopudný účinok a hojnosť antioxidačných látok, ktoré spomaľujú proces starnutia. Dôležitým kritériom je užitočnosť jahôd a ich kalorický obsah - len 0, 6 kalórií, čo robí tento bobule ideálny maškrtu pre ľudí, ktorí sa snažia sledovať svoju váhu, aj keď s vekom spomaľuje metabolizmus.