Užitočné vlastnosti a vitamín zloženie mandarínok

Užitočné vlastnosti a vitamín zloženie mandarínok
 Mandarin - šťavnaté citrusové ovocie, ktoré milujú v mnohých krajinách po celom svete pre svoju chuť, vysoký obsah vitamínov a užitočných vlastností. Voňavé ovocie možno označiť favorita a magický symbol v predvečer Nového roka a Vianoce. Bez tejto nádhernej ovocie, ktoré nie je možné robiť žiadne zimnú dovolenku.
 Mäso je šťavnaté mandarínky ovocie obsahuje veľké množstvo živín a vitamínov: PP, A, beta-karoténu, B1 - tiamínu, B2 - riboflavín, B6 - pyridoxín, C a E. Je tiež bohatá na mandarínky makro: horčík, vápnik, draslík, sodík, železo a fosfor.

Hlavné a Nespornou výhodou tak malé exotické ovocie, ako sú mandarínky, je považovaný za vysoký obsah kyseliny askorbovej (približne 55%). Zvlášť užitočné mandarínky v zime, pretože sú bohaté na vitamíny, takže to pomáha k posilneniu organizmu a zvýšiť svoju ochrannú funkciu. Dokonca aj pri dlhodobom skladovaní to citrus nestráca svoje užitočné vlastnosti.

Vitamín D, ktorý je obsiahnutý v Mandarin, pomáha chrániť poškodenie kostí ľudského (má protivorahinym vlastnosť). Vitamín K pomáha pri posilňovaní a udržiavaní krvných ciev, podporuje ich pružnosť. B vitamíny, ktoré sú obsiahnuté v ovocí mandarínky, môže zlepšiť metabolizmus a pamäť, normalizovať spánok. Ale to užitočné vlastnosti exotického ovocia nekončí.

V Mandarin obsahuje látku, ktorá má dekongescens a dekongestant vlastnosti. Preto tento slnečný ovocie je tak užitočná a dokonca nevyhnutné pre liečbu astmy a bronchitídy. Ak chcete vymazať pľúca a priedušky nahromadené hlienu, piť každé ráno pohár čerstvej šťavy mandarínky na niekoľko dní.

Mandarin oslobodzuje človeka od bolesti brucha, vracanie, hnačka zastaví. Citrusové plody zlepšuje trávenie a látkovú výmenu, je preventívnym opatrením v priebehu infekčných ochorení, dokonale pomáha uhasiť smäd. Odporúča sa tiež zaradiť do jedálnička mandarínok osôb sa črevné infekcií a prítomnosť červov. Šťava z tohto ovocia má protiplesňové účinky. Esenciálny olej z mandarínky slúži na relaxáciu a odľahčenie svalového napätia, rovnako ako bolestivej menštruácii.

Tags: Mandarin, použitie kompozície