Telo moderného človeka zahltení spotreby potravín, viac jedla v strave, posledný pre-spracovanie - polotovarov, zvyšuje príjem soli a cukru. Okrem toho niektoré toxíny a xenobiotiká dostane do nášho tela sa znečisteným vzduchom a vodou. Naše telo je vynaložiť všetko úsilie, ako sa zbaviť toxínov, ale ich počet sa zvyšuje každý deň, rovnako ako emocionálne záťaž na osobu. Stres narušuje obranyschopnosť organizmu, a úlohou každého z nás - starať o svoje zdravie a pomáhajú telu vyrovnať sa s chovom jedovatých látok.
Je to z toho dôvodu, že je potrebné očistiť telo prostredníctvom rôznych energetických systémov. Veľmi účinné v tomto prípade ovocia čistiace stravy. Existuje niekoľko zásad, ktoré musia byť rešpektované jeho implementácie v praxi:
- Skúste si naplánovať čistiace diétu na dovolenku alebo predĺžený víkend, pretože reakcia organizmu môže byť veľmi nečakané, a navyše, môžete obdržať únavu.
- Snažte sa čo najviac čerstvého ovocia jesť, tie, ktoré, ako sa hovorí, "priamo zo stromu."
- Je lepšie jesť ovocie, ktorý prišiel zrenia sezónu.
- Nejedzte kúsok ovocia na viac ako tri po sebe nasledujúce dni, je to ťažké psychicky, a telo dostáva len obmedzený rozsah základných látok.
- Nevystavujte ovocie k tepelnému ošetreniu, alebo či by mal byť minimálny. Toto pravidlo sa nevzťahuje na pečené jablká.
- Pite veľa tekutín. Aspoň dva litre za deň. Je nevyhnutné pre odstránenie toxínov vody.
- Zlikvidujte príjem soli, cukru a alkoholu.
- Vyhnite sa mlieko a mliečne výrobky.
- Nejedzte pšenicu a výrobky z nej, raže, ovsa a jačmeňa v dobe čistiace stravy.
- Užitočný prírastok do ovocia diéta sa varí ryža. To pomôže diverzifikovať stravu a odstránenie toxínov.
Môžete stráviť aj týždenné čistenie cykly ovocie diéta, a použite podporované deň raz týždenne alebo raz za dva týždne.