Po prečítaní odbornej literatúry, sledoval obrovské množstvo televíznych vyvoláva otázku: "Ako a čo jesť, aby žiť dlhšie? ". Práca na tejto otázke, mnohí vedci vedenie početné pokusy dostať odpoveď.
Podľa výsledkov nedávnych pokusov, ktoré boli vykonané západnými učencami, identifikovala rad potravinárskych výrobkov, ktoré majú pozitívny vplyv na metabolické procesy v našom tele. Na tomto základe sme vyvinuli špeciálne menu, ktoré, podľa vedcov, predlžuje život.
Táto ponuka zahŕňa: čokoláda, najlepšie čierny, zelený čaj, káva - potraviny, ktoré obsahujú antioxidanty, ktoré zabraňujú starnutiu organizmu na intracelulárnej úrovni, urýchlenie metabolizmu a aktívne odstránenie toxínov. Okrem toho je nutné obohatiť svoj jedálniček rôznych druhov ovocia a zeleniny: pomaranče, jahody, granátové jablká, čučoriedky, paradajky, čierne ríbezle chlieb sa slivkou - tieto produkty, pomocou ktorej sme aktívne chráni telo pred voľnými radikálmi, ktoré sú zdrvujúce na bunky nášho tela.
Podľa posledných správ, mnohé z vyššie uvedených produktov, ktoré boli pridané do jablka. Ako sa ukázalo, našli komplexné prvok - epicatechin polyfenolov, ktorý je schopný udržať pružnosť ciev, čo je prevencia trombózy, rôznych ochorení srdca, infarktu, mozgovej mŕtvice. Okrem toho, že nie je potrebné vylúčiť z diétnych potravín bohatých na bielkoviny (mäso, ryby, obilniny, mliečne výrobky), - ktoré sú prospešné pre vnútornú bunkové procesy prebiehajúce v tele.
Na základe vyššie uvedeného možno vyvodiť závery a rozhodnúť, čo je ešte jesť žiť dlhšie, ale napriek tomu nezabudnite o športe, bez ktorých by bolo ťažké zachovať mladistvý vzhľad vášho tela.