Každý deň, vypiť aspoň dva litre čistej nesýtenej vody, pretože nie je nič dôležitejšie na pružnosti pokožky
Dokonale tónovaný kože a kontrastnými sprchami. Počas hygieny postupy sa neustále mení teplotu vody v horúcom-chlade. Na umývanie používajte tvrdou špongiou - zlepší krvný obeh. Raz týždenne môžete stráviť masáž s hubkou namočenou v jablčného octu.
Po kúpeli je nutné mať masáž, to je žiaduce, aby v tomto prípade niekto v rodine pomohol. Krásny efekt má med, ktorý sa používa namiesto masážneho oleja.
Vždy používajte špeciálne krémy na strie a ovisnuté. Hovorí sa, že tieto krémy a pleťové vody nepomôžu. V skutočnosti to nie je tak - proste rozmaznávanie by mali byť pravidelné, a to základné pravidlo.
Vyrovnať sa s povolenú kožu bez fyzickej aktivity a športu je takmer nemožné. Preto, rozvíjať zvyk aspoň dvakrát týždenne chodiť do posilňovne. Ak nemáte túto možnosť, potom vytvoriť pre seba vlastný hodinovú cvičebný program.
Krásne uťahuje vlastnosti rastliny zvanej bodliak pichľavý. Potrebujete, aby sa veľmi silný odvar z tejto byliny, aby jeho farba bola skoro čierna. Kmeň sa čajové lístky a nalejte ju do vody na kúpanie. Namočte vo vani pol hodiny.
Pamätajte si, že kľúčom k úspechu je pravidelné. Nečakajte, že rýchle výsledky. Najprv vám bude vidieť výrazné zlepšenie asi 2-3 mesiace, a musí byť schopný dosiahnuť maximálneho úspechu a pol roka.