Ideálnou voľbou je v tomto prípade je joga. Že to nebude len držať "reťaze" chrbtice "nezarzhavevshey", ale tiež posilniť svaly, ktoré vám dá maximálnu pocit pri každom pohybe tela. Jóga vráti zmysel pre rovnováhu, bude formovať kĺby, navyše harmonizuje stav mysle. Je pravda, že je jedno "ale" - joga samo o sebe nie je bezpečný, a to je lepšie, aby to pod dohľadom inštruktora v športovom centre.
Je však možné joga prísť cholerik. Potom je lepšie zvoliť niečo mobilnejšie, ako je tanec. Tanečné programy dobre vycvičené telo, vrátiť správne držanie tela, a okrem toho, nabitý pozitívnou energiou. A sú úplne neškodné. Môžete tancovať aj doma bez výdavkov na inštruktora, a výsledok je stále ešte nie je dlho čakať.
Večery môžu byť tiež dobrý nápad do praxe správne držanie tela a v dôsledku toho, krásne chôdze. Dajte na vrchole hrubé knihy a snaží sa byť ako ona na nejakú dobu. Akonáhle sa vaše telo bude mať zlú pozíciu - kniha bude klesať. Časom sa naučíte, aby mince, a voľne a ľahko pohybovať, držal bradu hrdo zdvihnutou.
Môžete použiť úspechy vedeckého a technického pokroku. Dnes, bežne dostupné zariadenia s názvom držanie tela korektor a predstavuje korzet-reklinatory. Držanie tela korektory, aby sa ľudia udržať správnu polohu tela, ktoré tvoria krásne držanie tela a ľahkú chôdzu. Táto možnosť môže byť tiež dobrý spôsob, ako z tejto situácie.
Druhý dôvod sloní chôdze - zlý výber obuvi. Okrem toho, neopatrný prístup k tomu, čo ste topánky na nohách, môže byť zdrojom problémov oveľa vážnejšie, než škaredé chôdza. Z tohto dôvodu nie je možné uložiť na topánky, topánky musia byť pohodlné a dobre opraviť nohu.
Dôvod tretí - chronická self-pochybnosť. Asi ste to videl - žena, zhrbený ako by sa snažil sa schovať do neexistujúce brnenia, matné oči, nervózne pohyby a mletie krok. Takže ľudia nechodia sebavedomie vo svojej vlastnej príťažlivosti, a dokonca aj v jeho vlastné právo na existenciu. Snaží sa vyzerať nenápadne ako je to možné, zaberajú menej miesta, ako je to možné v priestore (preto to tuhosť, zhrbení, znížený bradu). Bohužiaľ, neexistuje žiadny kvalitnej starostlivosti psychológ nemôže robiť.
Takže zdravá chrbtica, krásne držanie tela, dobrej fyzickej kondícii, zmysel pre rovnováhu, dôvera v neodolateľné plus pár kvalitných topánok - a easy tempo sa iste stane zdrojom inšpirácie pre niektoré z básnika.