Udržiavanie zdravia zubov by sa malo začať od detstva. To bolo počas tohto obdobia, dieťa by sa mali učiť, aby pravidelne čistiť zuby, a tým pomáha mu, aby sa zabránilo ďalšej zdravotné problémy celého organizmu.
Zuby - brána do ľudského tela. Vďaka nim každý deň prechádza obrovské množstvo potravín, niekedy nie moc užitočné, čo len oni môžu brúsiť slobodne stráviteľné stave. A samozrejme, nič nemôže nahradiť krásu úsmevu, ukazovať ich v plnej kráse.
Majte svoje zuby zdravé - je o ne postarať sa osobitná starostlivosťou tak, aby sa zabránilo ich ochorenia.
Naučte sa, ako správne čistiť zuby. Ak by sa nemala obmedzovať na formálnu plnenie im niekoľkokrát štetce a slaných zbytkov pľuvať pastu do umývadla - to nezachráni zuby. Bude oveľa užitočnejšie, keby si čistíte zuby dvakrát denne masírovať krúživými pohybmi, jemne uchopenie oblasť ďasien. A potom, upratovanie zbytkov potravy medzi zubami čistiť prechádzku hore a dole.
Vynaložené na čistenie zubov aspoň 2-3 minút. Vyberte vhodnú zubnú pastu, najlepšie s fluórom. Kefa by mal byť strednej tvrdosti aby nedošlo k poškodeniu skloviny a zároveň ľahko vyčistiť zvyškov potravy medzi zubami. Nepoužívajte staré štetiny z kefky trčia vo všetkých smeroch a škrabance ďasien pri čistení zubov.
Jedzte počas dňa, zvyšky jedla peeling pomocou dentálnej nite. Potom opláchnite zubov s vodou alebo špeciálnym roztokom. Toto jednoduché pravidlo vám umožní udržať vaše zuby zdravé oveľa dlhšie.
Nesnažte sa žuvať zuby pevnú stravu. Poškodenie skloviny alebo si microcrack zuby, automaticky pozýva kazu.
Nenechajte sa uniesť sladkým, príliš horúce, ani príliš studenej kuchyne. Váš ústnej mikroflóry nepostaví takúto liečbu a bude okamžite obsadený hordy škodlivých mikróbov. Pravidlom je, že teplota na príjme potravy by malo byť príjemné, bez toho aby dochádzalo k nepohodlie.
Ale čo je najdôležitejšie - návšteva zubného lekára aspoň 2 krát ročne. Dobrý odborník je nielen schopný zastaviť proces znižovania množstva vašich zubov, môže to a dať všetky potrebné odporúčania pre ich ochranu, a to jednotlivo pre váš prípad.