Aby bolo možné oplodniť svoju obľúbenú telo a jeho zrejmú spokojnosť zdravú pleť, jemné červenať a dobrý metabolizmus nevyžaduje žiadne neprimerane nákladné a zložité komponenty. Hlavná vec, pre dosiahnutie dobrého výsledku - túžba a pravidelnosť.
Ovsené vločky na vlasy krásu a dobrý metabolizmus
Z týchto skromných obilnín záleží na mnohých veciach, pretože obsahuje veľké množstvo veľmi dôležité pre ženy vitamínov a minerálov. Naipolezneyshie B vitamíny, vitamín A, PP, niacín a kyselina listová, železo a vápnik.
Pri pravidelnom používaní ovsené vločky vaše črevá začína pracovať ako hodiny by sa zobraziť solí ťažkých kovov a toxínov, čistenie ciev, budú posilnené vlasové folikuly. V dôsledku toho, vlasy budú husté, lesklé a zdravé.
Pre krásnymi prsiami - krevety šalát a paradajky
Vezmite 500 g lúpaných kreviet, 350 g zelených fazuliek, štyri paradajky, uhorky štyri, jedného citróna, 2 lyžice olivového oleja, zelenej cibule, petržlen oregano, 1 lyžica sladkej horčice, 1/2 lyžičky cukru, 100 g syra.
Krevety uvaríme v osolenej vode - budú pripravené za púhych troch minút otočiť a podržte cedidlo pod studenou vodou (tak budú oveľa lepšie sa čistí), čisté a miesto do šalátovej misy.
Nalejte do panvice trochu vody, priveďte do varu a miesto vo svojej zelenej fazuľky, soľ a varíme po dobu piatich minút. Opláchnite pod studenou vodou a dajte do šalátovej misy. Pridajte nakrájané paradajky a uhorky.
Varte omáčku pre doplnenie paliva. Zmiešajte tri polievkové lyžice citrónovej šťavy, kôru, olivový olej, horčica, pažítka, oregano, cukor, čierne korenie, trochu soli a obdobie zálievkou, premiešajte a pridajte jemne nakrájanú syr. Vaše prsia budú milovať tento šalát.
Ananás - sexy a pružnosť
Elasticita svalov on závisí kolagénu v spojivového tkaniva. V prípade, že telo začne nedostatku prospešných vitamínov a bielkovín, sa začne prijímať kolagénu zo svalového tkaniva - svalovú slabosť a tým aj vzhľad celulitídy.
Svalové bunky produkujú prokolagénu opäť začal - jesť ovocie, a to najmä - ananás. Tento nádherný ovocie dokonale stimuluje kolagén a stále má toľko potrebné ženské telo prírodné spaľovače tukov - bromelain.
Pineapple podporuje nielen chudnutie a posilnenie svalov, ale tiež dáva ženám viac sexi a robí to atraktívne.
Je - to je užitočné
Pózovanie problém, aby vyzerali dobre, aby mohli začať, jednoducho sa pozerať v chladničke - určite zistíte, že je všetko, ako začať krásy starostlivosť.
Mrkva - veľmi užitočné pre vlasy, kožu a zrak.
Červená repa - posilňuje kapiláry, znižuje krvný tlak, znižuje hladinu cholesterolu v krvi a zlepšuje krvný obeh.
Korenie - zabraňuje vzniku kŕčových žíl.
Tvaroh - aby vaše pery jemné a mäkké.
Ryby a morské plody - vaša pleť čistá a hladká.
Kozí syr - dá nechty potrebnú pevnosť a stimuluje ich rast.
Jablká - zabraňuje vzniku tukov a stiahnutie prebytočnej vody.
Mandarínky - zlepšenie trávenia a látkovú výmenu.
Jedzte užitočné - a byť krásna!