V kategórii krása: ako rýchlo opálenie v soláriu, solárium, rovnako solárium
V extrémnych prípadoch Lady neváhajte bežať bez make-upu, alebo do pekárne pre desaťročie stáť pol hodiny pred prebudením svojho manžela, aby marafet. Samozrejme, každý si vyberie svoj životný štýl. Táto publikácia je určená do ženského časopisu JustLady nebude vystavená obranca po celý deň teplé make-up - je určený pre ženy, ktoré chcúvyzerať prirodzene krásne a čisté bez make-upu,
Krok One. Psychologická pripravenosť
Akákoľvek zmena vonkajšej predchádza vnútorného postupu. Verte, že sa môžete pozrieť krásna bez make-upu nemusí byť tak jednoduché. Dôvodom je nielen predsudky - to je často nutné počuť názor, že žena bez gramu kozmetiky nemôževyzerať dobre upravený podľa definície. Pod pojmom "abstinenčným syndrómom" make-up musíte byť pripravení - ak ste niekoľko rokov po sebe každé ráno vloženého tónu, červenať, maľované riasy a pery na mysli svoju vlastnú tvár bez make-upu za denného svetla, môže mať nejaký čas zvyknúť. No, spĺňajú nové ja - to je. Nezabudnite, že "abstinenčný syndróm" vyzeráš viac bledá a bez výrazu, nie preto, že to tak je, ale na rozdiel od obvyklého vzhľadu "na prehliadke."
Skontrolujte tiež, či out: 2-4 týždne po tom, čo sa make-up pleť a pery horizontálu a dostane jasnejšie, kvalita obočia a rias sa tiež zlepšuje.
Druhý krok. Práca so zdrojovým kódom
Pomocou make-up, sme v skutočnosti kresliť tvár, meniť jeho pomer strán, veľkosť funkcií. Byť pripravený pristane bez make-upu, pozrite sa na seba očami druhých. Venujte zvláštnu pozornosť forme obočie a; že by bolo lepšie sa obrátiť na salóne krásy na ich nápravu. Pokiaľ je obočie blond od prírody, a ste zvyknutí na odtieň svoje oči v rovnakej dobe, skúste trvalé farbenie. Pre neho, šetrí použité farby, špecialista v salóne vám pomôže vybrať najlepšie odtieň. Vyzerá to prirodzenejšie ako ceruzka alebo očné tiene obočie, a čo je najdôležitejšie, bez make-up a tvár s krásne definované obočie okamžite stáva oveľa výraznejšie a dobre upravené.
Krok tri. Koža - naše všetko
Za účelomvyzerať dobre upravenýMusíte mať udržiavaná kože. Tento axióma je jednoduché a zložité vykonať. Áno, kozmetika maska umožňuje niektoré kožné chyby, ale nie všetky, a zďaleka ideálne, aj toto by sa nemalo zabúdať.
Ak chcete to sluší bez make-upu, vziať z kože s maximálnou pozornosťou: 1-2 krát týždenne, jemne očistite ju drhnúť, urobiť masku pravidelne navštívi kozmetička, nepokúšajte sa odstrániť akné a zápal, a čo je najdôležitejšie, jasný hygiena dávky : Estheticians istí, že pracie vody by mala byť viac ako dvakrát denne, a ešte lepšie to urobiť len raz, pred spaním, ráno obmedzené pleťové mlieko, pleťovú vodu, tonic alebo kus ľadu (napr mrazené infúzie zeleného čaju, mäta pieporná, harmanček).
Denná a nočná starostlivosť sú rovnako dôležité: V deň, kedy prostriedky na ochranu a udržanie úrovne vlhkosti, nočné regulačné mechanizmy prirodzenej obnovy.
Krok štyri. Náznak
Svedomie make-up, samozrejme neznamená, že by sme sa mali vyhnúť kontaktu s kozmetikou. Produkty, ktoré neobsahujú farbivá stres a pomôcť prírodné krásyvyzerajú Upravené: Poznámka: číry, bezfarebný prášok-závoj, rohože pokožku a dáva jej svetelný efekt porcelánu, transparentný gél starostlivosť o mihalnice a obočie, takže oči vyzerajú väčšie otvorenosť a samozrejme, chapstick alebo transparentný lesk.
Piaty krok. Slnko - priateľ alebo nepriateľ?
Práca v budúcnosti nemôže byť odpísané, ak chcete vyzerať dobre upravený pre nadchádzajúce roky. Aj keď je zamračené, je nutné použiť prostriedky, ktoré blokujú škodlivé lúče slnečného spektra (UVA / UVB), a za jasných dní nenechávajte doma, bez toho, aby dobré slnečné okuliare. Tento zvyk vám pomôže vyhnúť sa mnohým problémom, vrátane škaredých a oslnivých porušovanie pigmentácie kože, vzhľadu predčasných vrások a photoaging, všetky druhy ochorení kože. Je príznačné, sanbloki nezabránil vaša pokožka ťažiť z vychádzky; práve kúpil svetlohnedé je naozaj užitočné.
Mimochodom, ak sa vám páči efekt "slnko pobozkal", použite na celý deň fondy kože s ľahkým pigmentu: zlepšujú pleť bez upchávania pórov a vytvára efekt masky.
Krok šesť. Nezabudnite o vlasy
Chic vlasy - dôležitou súčasťou dobre upravený vzhľad žien. Ak chcete, aby to pristane bez make-upu, vyberte prírodné odtiene vlasov a účesy, ktoré nevyžadujú zložitú inštaláciu. Extreme alebo avant-garde lakovacia linka účes môže vstúpiť do nesúladu s nedostatkom make-up, pamätať.
Ak nemáte čas priniesť vlasy v úplnom poriadku, obmedzujú umývanie hlavy. Čerstvo umyté a len tak leží na vlasy je vždy lepšia ako nie celkom čerstvé vlasy, ktorý sa snaží oživiť alebo maskovať pomocou inštalácie. Nezabudnite používať klimatizáciu pre ľahké rozčesávanie, rovnako ako na konci pranie a opláchnite vlasy studenou vodou - to hladký kerativnovye váhy a dať vlasom prirodzený lesk.
Krok sedem. Cesta ku kráse - prechádza žalúdkom
Nič pomáhavyzerať dobre upravený a krásne bez make-upu ako správnej výživy a primeranej príjmom tekutín (8-10 pohárov denne). Strava bohatá na vlákninu, stimuluje metabolizmus, pomáha telu zbaviť sa produktov rozpadu, vyvážené spotreba sacharidov, bielkovín, tukov poskytujú telu všetko potrebné pre rast a obnovu buniek, čistá voda udržiava optimálnu rovnováhu tekutín, zabezpečuje cirkuláciu krvi a lymfy. No stagnácie - takže nie je žiadny opuch, opuchy, nedostatok kyslíka. Ale stále dobré jedlo dodáva energiu a zlepšuje náladu!
Krok osem. Pozrite sa na lekárne
Vitamín C, vitamíny skupiny B, retinol, kremík, selén, zinok, biotín - nie je len zoznam komplexom vitamínov, a zoznam najlepších asistentov pomáhaťvyzerať dobre upravený kedykoľvek počas dňa alebo roka. Všetky tieto vitamíny a minerálne látky priamo vplyv na kožu, vlasy, nechty a za pár týždňov sa budete krajšia bez make-upu. Ale! Uistite sa, že jasne dodržiavať odporúčania pre príjem vitamínové prípravky: predávkovanie sa nezlepší efekt a viesť k nepríjemným dôsledkom.
Krok deväť. Pery bozky a úsmevy
Jemná pokožka pier si zaslúži samostatnú diskusiu. Ak chcete ústa boli pozvanie a cukor, ale je nutné venovať pozornosť. Nech je to pravidlo krátke masáž pery s kefkou na zuby - to zlepší krvný obeh a odstrániť mŕtve. Pomôžte vylepšiť výsledok pravidelného jemná exfoliácia použitie veľmi mäkké peniaze a opraviť ju - použite chapstick s prírodným bambuckým maslom a ďalšie cenné orechy. Okrem toho, pery potrebujú ochranu pred ultrafialovým žiarením nie je menšia než zvyšok tváre. A nezabudnite sa usmievať!
Krok Ten. Doprajte si dostatok spánku? Stále sa vyspať
Predpokladá sa, že ženy sú normálny zdravotný stav vyžaduje nepárny počet hodín spánku. Každý z nás môže overiť skúseností; Avšak dôležité je, nie je parity, a dostatok odpočinku. Iba pravidelný silný kvalita spánku je zabezpečené, že nočný cyklus regeneráciu pokožky bude dokončená a bude užitočne. Nezdržujte po polnoci, nejedzte v noci akútnej a slané (a nie jesť v noci), a ak je to možné, ísť spať vo dne po dobu 30-60 minút. Tento priaznivý vplyv nielen na vonkajšej, ale aj na nervový systém, stavu harmónie, ktorá je veľmi dôležité, aby savyzerať dobre upravený a krásne bez make-upu.
Olga mob
Dámske časopis JustLady