Ďalším krokom bude rýchly kruhový hladí. Musí sa vykonáva pomocou dlane oboch rúk základní. Potom dve ruky súčasne vytiahnutie pomocou smer špirálový je proti sebe a na stranách kosti krížovej. Pomaly zvyšujte lisovacie silu paží.
Ak ste nažhavení urobiť jednosmerný kríž hnetenie tukové záhyby. Tento pohyb sa vykonáva intenzívne miesenie rukami horizontálne tuk zložiť zdola nahor.
Ďalším krokom bude schiptseobraznye miesenie. Nepreháňajte to, pretože inak kože môže mať modriny. Tým, že tento krok je nevyhnutný vertikálne tuk fold hniesť zo strán do stredu, zachytávajúce jej ukazovák a palec.
Pred masážou kostrče, ako Pat prsty v rovnakom duchu, zadku, ktoré boli použité v predchádzajúcich pohybov. Masáž kostrče sa vykonáva komisia intenzívne kruhového pohybu v smere hodinových ručičiek.
Spravidla procedúra skončí, vedenie ľahké krúživé pohyby dlaní na zadku. Táto masáž je veľmi užitočné, pretože pomáha uvoľniť celé telo.
Mazacie zadok kvapalina med zvyšuje účinok proti celulitíde masážne zadku. V tomto prípade je nevyhnutné vykonať Pat použitia väčšej sily. Šírenie med zadok, položil ruku k telu, a potom trhať je ostro. Taká facka robiť mnohokrát, kým sa farba medu sa nezmení z jantáru na šedú.
V prípade, že vedenie je popísané vyššie zadku masáž každý druhý deň, ktorá spĺňa všetky jeho pravidlá, po desiatich relácie môže byť dosiahnuté pozitívne výsledky, zbaviť nežiaduceho telesného tuku, rovnako ako poskytnúť gluteálne svalový tonus a pružnosť. Okrem toho, táto masáž môže zlepšiť krvný obeh v krvných ciev nachádzajúcich sa v oblasti zadku a zvýšiť tok lymfy v lymfatických ciev.