Parné ošetrenie - je v prvom rade, umenie, ktoré sa skladá z mnohých častí: príprava optimálnej tepelne ošetrené a správne veľké metlu, možnosť ho použiť na vytvorenie požadovanej vlhkosti a použitie éterických olejov v parnom kúpeli. Práve tieto dôležité súčasti vytvoriť tú správnu atmosféru, pripodnimut náladu a zlepšiť zdravie.
Ak sa chystáte do kúpeľa, odstráňte kozmetiku z tváre. Choďte priamo na parnom kúpeli, keď nestojí pred ním sa osprchovať, koža musí byť suchá. Vezmite s esenciálnymi vonnými olejmi: citrón, eukalyptus, borovica, mäta, jalovec, oranžová, jedľa, alebo akékoľvek iné. Pridajte 3-5 kvapiek do vedra s teplou vodou a nalejte cez kamene. Vzduch okamžite naplní užitočné a príjemnú arómu, dýchanie sa stáva oveľa jednoduchšie.
Prvá výzva v parnej miestnosti nesmie byť väčší ako 7 minút a potom sa osprchovať a relaxovať po dobu 20 minút, alebo ju zabaľte do fólie, osušte, piť potenie čaj, ktorý vám pomôže zbaviť sa nahromadených toxínov a zabrániť dehydratácii. Linden kvety a brezové lístie lieči dýchací systém, obličky a pečeň; čierne bazy čiernej kvety majú pozoruhodný efekt potenie; čiernych ríbezlí listy pomôže aktivovať metabolické procesy v tele. Nalejte jednu polievkovú lyžicu jedného z vyššie uvedených bylín a naliať pohár vriacej vody, nechajte 30 minút v termoske pridať trochu medu podľa chuti.
Krása v Rusku a kúpeľné procedúry spojené od staroveku. Ženy návšteve kúpeľa na liečbu vlasy a pleť s použitím prírodných surovín a produktov, rôzne bylinné čaje. Naše súčasníci dnes tiež nevadí, že sa spojiť príjemné s užitočným, a mať čas na starostlivosť o vaše telo. Tak, že je v saune alebo vaňa koža je najviac náchylná k palete kozmetických procedúr.
Po spárovaní pokožka v pare, póry otvorené a je pripravený absorbovať liečivé zložky - to je ten správny čas pre používanie rôznych masiek. Po prvom hovore parné čistenie odumreté bunky dymiace kašu alebo kávová usadenina - to je skvelý peeling. Po zákroku čistenie pomocou výživnú a hydratačnú masku. Najúčinnejší a jednoduché: mlieko - tvaroh alebo jogurt; vitamín - zelenina a ovocie (jablká, uhorka, banán, jahoda). Pre niekedy dal zemiakové hrnčeky alebo čajové vrecúška. Opláchnite po 10-15 minútach.
Ak máte sen o jemnú a mäkkú kožu bez celulitídy, ako dieťa, pripraviť masky peeling medu. Zmiešajte prírodný med so soľou a nechať ho sedieť na chvíľu na teplom mieste. Po návšteve zaparené masáž celé telo pripravenej zmesi. Soľ pôsobí ako prírodný peeling, pomáha znížiť objem tela a potenie a med vyhladzuje a vyživuje pokožku. Choďte do parného kúpeľa a ako dopriať s metlou. Opláchnite studenou vodou a ochladiť. Vaša pokožka bude hodvábna a pružný, podkožný tesnenia vyhladené.
Avšak, tam sú niektoré kontraindikácie, pre ktoré vyšplhali prísne zakázané:
- Horúčka;
- Menštruácia;
- Kŕčové žily;
- Kapilárne mesh na tvári;
- Tehotenstvo;
- Vysoký krvný tlak a srdcový;
- Maternicové myómy, prsníka alebo iné gynekologické ochorenia.