V prvom rade by ste mali zásobiť vopred šetrné k životnému prostrediu a prírodné prostriedky. Za to, že môžete prejsť priamo na samotný postup, spočiatku so zameraním na nástroje, ktoré sú potrebné pre to. V horúcom alebo teplé kúpele (ako chcete), je potrebné naliať asi liter mlieka. Získať ho skontrolovať v maloobchodných predajniach. Vaše krásne telo si zaslúži sa slniť v prírodnom mliekom.
Potom sa kúpeľ s mliekom, musia byť asi za dvadsať minút v čase, môžete vytvoriť príjemné prostredie pre relaxáciu, hrať pomalú hudbu, zapáľte sviečky, tlmené svetlá a myslieť na niečo dobré. To sa najlepšie vykonáva v tichu: Vypnúť všetko, čo robí hluk, vypnite telefón, užívať prírodné zvuky. Ideálne, ak ste doma sami, takže nie sú v rozpore s ostatnými.
Užite si svoj vlastný voňajúca silica, citrus vonia fit, a všetko.
Rozmaznávajte svoje chuťové rozmary: naliať pohárik, dajte si čokoládu a ovocie, ktoré dávate prednosť. Všetky dni jesť len obľúbený, ale ľahké jedlá. To by malo byť šaláty, nejaké mäso a ryby.
Teraz prejdite priamo do kozmetických procedúr. Určite vyžadujú špeciálne prípravky pozostávajúce z obsahujúce morské plody. Na začiatku, vykonajte telový peeling - to mu dá príležitosť naučiť optimálne kozmetické produkty, ktoré sa používajú v budúcnosti, a otvorí póry vzduchu.
Vezmite morskú soľ a zľahka votrite do pokožky, ktorá sa už dostatočne navlhčený alebo by sa k nej peeling. Najlepší spôsob, že odvar z ovsenej kaše na tvár a telo - z kukurice.
Potom, dôkladne zmyť peeling, dostať sa von z vane a pokračovať ďalej hydratáciu pokožky. Všeobecne platí, že celý proces kúpeľná starostlivosť by nemala trvať dlhšie ako štyridsať minút, v opačnom prípade je tu riziko zlyhania srdcovej činnosti a zvýšiť tlak na teplú vodu. Tu je hlavná vec - nepreháňajte to! Optimálna prostriedky pre zvlhčovanie možno sezamový olej alebo olivový olej, zriedi vodou. Výborný pomocník možné nastriekať.
Na vrchole sa, že si môžete vytvoriť svoj vlastný anticelulitídna masáž dopad, asi päť kvapiek grapefruitového oleja naliať desať miligramov olivového oleja a dobre premiešajte. Výsledná zmes votrite do problémových oblastí tela, pritom cik-cak pohyby masáže.
Ďalej, zabaľte sa do mäkkého županu. Takýto postup sa najlepšie vykonáva v noci, pretože je známe, že spánok je pokračovaním "radosti" tela.