Zabezpečíme pre vaše unavené telo kúpele doma. Hlavná vec - vytvoriť osobitnú atmosféru letoviska. Uistite sa tlmené svetlo v kúpeľni, ako jasné svetlo nebude prispievať k relaxácii. Dajte na obvode miestnosti k obľúbeným vonné sviečky. Zapnite kľudnom a romantickom melódií.
Vo večerných hodinách, pomáhajú uvoľniť a zmierniť stres vírivky. Avšak, ľudia s ochorením srdca alebo s nádoru, rovnako ako iných zápalových procesov, je potrebné dávať pozor, aby sa na jeho vírivky. Je potrebné sa poradiť s lekárom alebo sa rozhodnúť pre teplé kúpele, tj s teplotou tridsaťsedem až štyridsať stupňov. Pričom teplota horúcej vodnom kúpeli sa postupne zvyšuje.
To pomáha k relaxácii a zlepšenie stavu pokožky vo vode pridaním morskej soli (možno zakúpiť v lekárni alebo v akejkoľvek kozmetického prípravku), rovnako ako esenciálny olej z eukalyptu alebo jedľa. Stačí pridať vodu do päť až desať kvapiek niektorého z týchto olejov, a budete sa cítiť nielen uvoľnene a užiť, ale aj pocit, že rezort, vďaka nádhernej arómu. Na základe vašich preferencií, môžete pridať ružové plátky alebo rozmarín. A ak trváte na vodnom kúpeli na dva alebo tri polievkové lyžice ľanového semienka a do vody, bude to vám umožní vyhnúť sa celulitídy.
Opýtajte sa svojho milovaného človeka pre vás uvariť čaj s bylinkami: harmanček, oregano alebo mäty. Tieto čaje sú dobre pomôcť, aby sa upokojila.
Po kúpeli dymiace vytvoriť masku pre telo prirodzených výrobkov, ktoré sú vždy na dosah ruky. Napríklad, môžete miešať 1 polievková lyžica. l. mletá káva, 2 lyžice smotany, 1 lyžička rastlinné oleje, mierne zahrieva na vodnom kúpeli a rozloží rovnomerne na celé telo. Jemne masírujte pokožku a nechajte masku na tele po dobu pätnástich minút. Potom opláchnite pod teplou sprchou. Vaša pokožka bude mať príjemný hodvábny a delikátnu arómu kávy.
Ak chcete, môžete si medovú masáž. To je užitočné najmä po vode. Rozpustíme med na parnom kúpeli (to by malo byť i tekuté) a šíri telo. Potom môžete požiadať niekoho blízkeho, kto vám pomôže, ale budete schopní zvládnuť sami. Musíte dať ruky k telu a prudko trhať je. Budú držať, a koža zahrieva pod pažou a ľahko červenej. Po tomto postupe, sa odporúča mazať telový krém (môže byť deti). Medová masáž vám umožní uložiť mladosti pokožky, cítiť nárast sily a odvahy.
Zabezpečíme pre seba rezort v kúpeľni, a môžete potešiť sami sa a zbaviť sa únavy.