Pozvoľný - to je hlavné pravidlo, ktoré by mali byť vzaté do úvahy pre dosiahnutie hladkého a krásnej čokoládovej farby. Prirodzene a pochopiť vaše túžba zbohatnúť opálenie tak rýchlo, ako je to možné - ale to je presne to, čo by mohlo slúžiť ako hlavnú prekážku požadovaný! Utrpela popáleniny vaša pokožka môže reagovať najviac nepríjemný spôsob, ako - silný, a dokonca aj peeling vyrážka, čo má za následok aj následné Tan nikdy ležať rovno a bude vyzerať veľmi neatraktívne.
Okrem toho, pamätajte: odmietnutie krém s vhodným UF-filtra, ktorý bude tiež viesť k vážnym popáleninám, a čokoládové opálenie bude musieť zabudnúť! Ako si vybrať ten správny nástroj? Tu funguje pomerne jednoduché pravidlo: svetlejší odtieň svoje prirodzené vlasy a pokožku, vyšší stupeň ochrany, minimálny faktor pleťou ľudí - 15. Keď sa dostane koža slúži k takmer pravidelne na slnku a bude produkovať ochranné prvky, môžete si vybrať o niečo menšia impact factor. Mimochodom, ísť k moru, pre-navštíviť niekoľkokrát solárium a veľmi krátku dobu, by mal každý sedenie nesmie presiahnuť viac ako 5 - 7 minúty. Je to len zvyknúť si na pomoc pokožky na ultrafialové svetlo a vytvárať ochranu.
Pri opaľovaní na koži, musia byť neustále hydratujú, pomôže mu prežiť tak dlho, ako je to možné. Ako to? Koža má tendenciu vločka a aktualizované, tak sa zachrániť aj a jednotný odtieň pravidelne používať hydratačný olej alebo krém. Okrem toho je potrebné podporovať pokožku negatívnymi vplyvmi ultrafialového žiarenia, pretože to vedie k strate elasticity kože, silné sucha a tesnosť.
Poháre mrkvovej šťavy po dobu asi hodinu pred odchodom opálenie dôjde oveľa rýchlejšie. To isté platí pre takmer všetky jasne (červená, oranžová), ovocia a zeleniny bohaté na antioxidanty a vitamín E, ktoré by ste mali jesť v dostatočnom množstve v priebehu aktívneho opaľovanie na slnku.