Ona pomáha štyrmi pravidlami. Toto spomalenie pri používaní potravín, úplná absencia zlých návykov, pozitívny prístup a aktívny životný štýl. Ako môžete vidieť, nič nové a šikovný tu. Podľa speváka, sa takmer vždy vylučuje večere. V prípade, že hotel má posilňovňu, musí Valeria ju navštívili ráno miesto raňajok.
Avšak, spevák neberie moc vážne. Verí, že ľudia by mali určite dať čas od času sami odpustky. Po všetkých trvalý zákaz, ktorý sa stavia sám, môže tiež ovplyvniť duševný stav. Valeria neváha získať počas prázdnin pár kíl, pretože zvyšok je len a nevyhnutné k telu dobre. Speváčka vie, že po návrate domov, bude sa zbaviť kíl behom niekoľkých dní.
Valeria si vyskúšať rôzne krátkodobé diéty. Tieto diéty sú účinnejšie ako dlhé a vysiľujúce hladovky. Hviezda je tiež v súlade so všetkými ortodoxnej pozície.
Po dlhú dobu spevák zaradil ako radov vegetariánov, aj keď popiera túto informáciu. Valeria sama hovorí, že je všežravé. Aj keď neje mäso asi 10 rokov, ale len preto, že jej bývalý manžel nejedol. Takže mäso speváčka čas od času používa, ale je ľahostajný k sladkosti.
Jedným z posledných tip od Valerie: Chcete mať? Choďte spať! Keď sa zobudíte, necíti hlad. A nebuďte leniví. Mnoho ľudí si tuk len z toho dôvodu, že príliš lenivý na to pozerať jej postavu.