Krásna tvár s dokonalou pleť, dobre upravenými vlasmi, dokonalú postavu - to je Vera Brežnev. Speváčka, herečka a len veľmi krásna žena. Ale ako sa jej podarí udržať si v tak dobrom stave? Ona rád zdieľa svoje tajomstvo krásy s inými ženami.
Jedným z najdôležitejších krokov v starostlivosti o a udržiavanie fit Vera Brežneva hovorí pravidelné cvičenie. V rozhovore, ona hovorí, že dáva prednosť Pilates. V skutočnosti, tento druh fitness je absolútne vhodný pre všetky ženy, na všetkých úrovniach. To je na Pilates môžu zacvičiť všetky skupiny svalov bez veľkej fyzickej námahe.
Druhým veľmi dôležité tajomstvo krásy Vera Brežnev - zdravej výživy. Niekedy je ťažké sa vzdať čokoládovú tortu, alebo, ale dovoliť slabosť, budete takmer okamžite vidieť negatívny výsledok. Zdravá strava - veľmi dôležitým krokom pre udržanie zdravia organizmu. Zdravé telo - to je vždy príjemné telo.
Okrem toho, Vera Brežnev veľmi negatívny postoj k rôznym diét. V skutočnosti, strava - to je sám aplikovať sa v stave stresu, a je známe, že stres pokaziť kožu. Stačí si zvyknúť na opustenie niektorých výrobkov, ktoré sú škodlivé pre vaše telo a vzhľad. Viera sama o sebe hovorí, že sa naučil sám nejesť cukor, čokoládu, koláče a pečivo, rovnako ako chlieb. Okrem toho, že sa zrieka všetky pečivo, a čiastočne preto, že to, že je vlastníkom krásne postavy.
Ďalším dôležitým tajomstvo krásy - piť viac vody. To je podľa mnohých odborníkov na výživu, Vera Brežnev tiež týmto odporúčaním riadiť, a výsledok po môžete vidieť na vlastné oči. Voda pomáha odstrániť toxíny, zbavuje telo z dehydratácie, ktorá trpí väčšina moderných ľudí. Pite veľa čistej vody dobré pre kožu, vlasy a nechty. Len si zvyknúť piť polovica - dva litre vody denne, uvidíte hmatateľné výsledky a pochopiť význam tohto postupu. Tiež nezabudnite pravidelne piť vitamíny. Najmenej raz za sezónu.
Vera Brežnev tiež radí pravidelne podstúpiť kompletné vyšetrenie tela u lekára. Po tom všetkom, aby sa zabránilo ochorenia je vždy jednoduchšie, než vyliečiť. A predsa - spať toľko, koľko chcete, a milovať častejšie!
Dávaj na seba pozor, postarať sa o svoje telo - to je veľmi pekné. Všetky tieto akcie sa o seba postarať sa mal obrátiť na zvyku, a budete vždy úsmev na svoj odraz v zrkadle. Ako veľmi krásna žena Vera Brežnev.