Ako sa k liečbe krku

Ako sa k liečbe krku
 Krk - veľmi citlivé časti nášho tela. Koža na jej jemné, tenké, takmer nemá žiadny tuk. Aj v porovnaní s tváre a krku rýchlo mizne starnutia, takže starostlivosť musí byť správny krk.

Starostlivosť o krk potrebujú denne. Základná starostlivosť o pleť Krk sa skladá z troch krokov: čistiace, hydratačné, výživa. Očista by sa malo uskutočniť v dopoludňajších hodinách a večer pred spaním. Môžete použiť jemný gél alebo krém čistiaci prostriedok. Neodporúča sa čistiť mydlom alebo alkoholom.

Po očistení kožu na krku ráno by mali byť použité hydratačný krém. Je možné použiť ten, ktorý je určený pre kožu. Krém sa aplikuje do stredu krku prvý, a potom sa rozotrie smerom hore na bočné plochy.

Osobitná pozornosť je v starostlivosti krku by mala byť venovaná na výživu. Večer pred spaním by sa mala použiť výživný krém s vysokým obsahom vody. Tiež 2-3 krát týždenne robiť hydratačné masku. Najlepšie a efektívna maska ​​je považovaná oleja. Na prípravu krit olej, jojobový olej, ricínový olej a hroznových zmiešajú v rovnakých častiach, načo sa zmes mierne zahreje a nanesie sa na krk 20-30 minút. Môžete zabaliť plátennú strechu a priľnavé fólie. To je tiež veľmi užitočná pre napájanie a udržiavať elasticitu masky z ľanového semienka, bielkovín, zemiaky a parafínu.

Pre ďalšiu starostlivosť patrí krk zábaly, masáže a gymnastiky. Pre starnúcu pleť bude veľmi užitočné kontrastnými obklady. Obklady náhradníka, počínajúc a končiac prechladnutia. Cold by mala byť použitá po dobu 5 minút a horúce 1 minútu. Hot môžu byť vyrobené z infúziu lipový kvet, petržlen, mäta, šalvia, harmanček a ďalšie. Pre mastnú pleť na krku, aby iba studený obklad.

Šije sa môže vykonávať v polohe na chrbte a sedu. Musíte oboma rukami hladiť krk lalokov na ramená tak, aby pravá ruka bola masírovať ľavej strane krku a na ľavej - pravej strany. Prodelyvat pohyb by mal byť v rozmedzí 20 minút. Táto masáž môže byť vykonané za 20 minút.

Nemali by sme zabudnúť ani na gymnastiku. Veľmi užitočné pohyb hlavy dozadu, dopredu, doľava a doprava. Môžete pracovať kútiky úst, zdvihol a ich zvrhnutie.

Tags: kože, krk, starať, pružnosť, mládež