Tvar a prevádzka pŕs
Tvar ženského prsníka sa môže meniť k horšiemu pod vplyvom mnohých faktoroch. Hlavným dôvodom - vek. Po tridsiatich rokoch sa pokožka stráca pružnosť, drevené debny svaly ochabnuté, a hruď postupne stráca svoju pružnosť, ovisnuté a stáva akési tašky, neatraktívne a veľmi smutných. Často má vplyv na tvar nášho prsníka a tehotenstvo, pri ktorej prsníka významne najprv zvýšenú a po dojčení dieťaťa zastaví zrúti opúšťajúci nevzhľadné strie na koži.
Avšak, tvar pŕs často nešťastní a veľmi mladých dievčat, ktoré chcú zvýšiť to trochu a robiť to zvodnejšie. Možno, že dôvodom k nespokojnosti medzi týmito dievčatami sa však večný ženský výkon dokonalosti stále nedáva im odpočinok. Tu sú mučení, sa snaží, spolu s skúsené ženy nájsť spôsob, ako zmeniť vzhľad trochu hrudi. A niekto dokonca v úmysle urobiť operáciu, aby sa vyzerať sexy a atraktívna.
Netreba ponáhľať.Zlepšenie tvar prsníka s pomocou operácie - radikálne a extrémne nebezpečné opatrení. Tieto operácie sa často vyvolať komplikácie nielen úplne pokaziť prsia, ale môže tiež dôjsť k jeho úplné odstránenie. Preto pred vykonaním takejto drastické rozhodnutie, by mala veľmi starostlivo premýšľať, zvážení všetkých "klady" a "nevýhody". Samozrejme, že operácia zahŕňa úplnú zmenu tvaru prsníka, ale to je tento aspekt prieskumu a desí najviac. Koniec koncov, naše prsia sú veľmi zraniteľné, a hrubý vonkajší zásah môže spôsobiť nekrózu tkaniva a patológie hrudnej žliaz. Výsledkom je, že namiesto toho, lákavé nádherné poprsie, dostaneme veľa chorôb a rad súvisiacich otázok. Takže nech už také riziko v snahe o kráse, alebo nie? Tam sú iné, oveľa zhovievavejší a je prístupná všetkým, ako zlepšiť tvar prsníka.
Zlepšiť tvar prsníkov pomocou cvičení
Naše on-line magazín ponúka JustLady nespokojný tvaru ich pŕs čitatelia stráviť cvičenie, ktoré posilňuje svaly hrudníka a chrbta. Úvodom - táto cvičenie nezahŕňajú výrazný nárast v hrudi. Avšak sa im to vyššia a pružný a narovnať vaše držanie tela, významne ovplyvňujú vizuálne vnímanie našich poprsie. Cvičenie by malo byť vykonané najmenej raz za dva dni. Ponúkame niektoré príklady takých aktivít, ktoré môžu byť vykonané buď samostatne, alebo v kombinácii s ostatnými.
Celkom rýchlo, môžete dosiahnuť požadovaného výsledku s pomocou cvičení s činkami. Vykonávať im dostať sa rovno s nohami umiestnený na šírku ramien. Zdvíha ruky s činkami, potom je ohnite v lakťoch, zhŕňa kefu do stredu hrudníka. Ohybu vpred v uhle štyridsať päť stupňov. Vynechať na podlahe ruky s činkami, potom dotiahnuť na ramená. Ľahnite si na zem. Pokrčte kolená, chodidlá pritlačiť k podlahe. Zdvíha ruky s činkami kolmo k podlahe, ísť dole k hrudníku.
Ďalšia séria cvičení, ktorých cieľom je posilniť svaly hrudníka a chrbta. Po prvé, dostať sa na zem, oprel sa o lakte vznesené na úrovni hrudníka a pokrčenými kolenami. Back rovno. Stretch svaly brucha a chrbta, a držať chrbát rovno, nakloňte hornú časť tela na zem a dotkol sa hrudi. Vraciame sa do východiskovej polohy. Do troch vĺn desať opakovaní. Po každej z týchto prístupov ľahnúť na podlahu lícom nadol, zdvihnite ruku a rovno opačnú nohu, aby jej za desať-dvacetcm a držať desať sekúnd. Cvičenie sa opakuje dvakrát pre obe ruky a nohy.
Zlepšiť tvar prsníkov Pomáha ďalšie, veľmi jednoduché cvičenie. Ak chcete získať na jeho vykonanie clony dverí až k rámu dverí s rukami v úrovni ramien a striedavo odrazil v jednom smere, a potom na druhú.
Nie nevyhnutne vykonávať všetky tieto cvičenia raz. Dosť na to, vybrať ten najvhodnejší a metodicky vykonáva aspoň každý druhý deň, opakujúce sa aspoň dvadsať päť krát. Optimálne možnosťou je vykonať komplexné cvičenie dvakrát denne s intervalom medzi zasadnutiami najmenej tri hodiny.
Zlepšenie tvar prsníka. Potraviny, kozmetika a lieky
Tvar ženského prsníka možno meniť určitú diétu. Napríklad, high-proteín diéta je dobrá stimulátor rastu svalov a podporuje pružnosť a lesk poprsie. Takáto strava by mala byť kombinovaná s vhodnými cvičeniami, vedenie triedy, nie skôr ako jednu hodinu po jedle. Pokiaľ ide o ženy, ktorí sa snažia znížiť niektoré z pŕs, mala by sa dať prednosť sacharid-bohaté potraviny, zníženie množstva spotreby tukov a bielkovín.
Zlepšiť tvar prsníkov možné, a pomocou kozmetických prípravkov. Teraz v predaji sú rôzne krémy a masti, ktorých cieľom je stimulovať rast pŕs, obnoviť jej elasticitu a posilňujú prsné svaly. Avšak, tieto nástroje dávajú krátkodobý efekt, a výsledkom ich aplikácie je uložený na dlho. Účinnejšie v tomto prípade bude výživný hydratačné krémy a masky, alebo kúpeľ s morskou soľou, čo považujeme za pätnásť minút. No pomôcť obnoviť tvar prsníka bahennými zábalmi. Môžu byť vyrobené z bahenné procedúr, uvedených dnes v obchodoch a lekárňach vo veľkom sortimente.
Naša prababička úspešne udržiava dobrý tvar pŕs, otieranie sa soľou alebo s ľadom a robiť kontrastné obklady. Avšak, moderné ženy, len s výhradou rôzne druhy gynekologických ochorení, tieto metódy by mali byť používané s veľkou opatrnosťou. Opatrenie by sa malo pristupovať, a príjem, ako inzeroval teraz lieky, ktoré zlepšujú tvar prsníka. Musím sa priznať, že sú veľmi účinné. Avšak väčšina týchto liekov
hormón estrogén, obsahuje nadmerné množstvo v tele, ktorý zvyšuje riziko vzniku rakoviny prsníka.
Bez ohľadu na spôsob, ako zlepšiť svoj vzhľad sme nemali vybrať, je potrebné mať na pamäti - kľúč k úspechu spočíva v vytrvalosti a trpezlivosti. Naše prsia môže dramaticky zmeniť v priebehu niekoľkých dní. To si vyžaduje určitú dobu riadneho zamestnania a systematické poradie konkrétnych akcií. A potom dosiahnutý požadovaný cieľ.
Olga Kocheva
Dámske časopis JustLady