Historici tvrdia, žeTurecké kúpele (hamam) nie je, v skutočnosti, turečtine, jej nápad bol požičal si od Rimanov s ich slávnymi podmienkami. Avšak, Turci pokúsili zlé, urobili ich kúpeľ súčasťou kultúry a náboženstva, niektoré národná pamiatka, a vštepiť zmysel pre tento postup zdržanlivý Európu.
Čo je v tureckej kúpeli tak zaujímavé, ako sa líši od európskeho saune alebo ruskej kúpele?
Po prvé,Turecké kúpele (hamam)zvyčajne má veľmi pekný interiér - tradične mramorové steny sú obchody pre varenie v pare, sú zdobené mozaiky panelov. Jednotlivé kabíny chlap nie je k dispozícii, má priestranná obývacia izba s pohodlnými ležadlami po obvode a veľkej "plochý kameň" v centre mesta.
Aj uprostred haly je zvyčajne bazén vody, ale na rozdiel od Európanov, Turci nie sú ponorené do nej - to potrebné na udržanie množstva pary na určitej úrovni.
Všade znie pokoja príjemnú hudbu, ktorá podporuje relaxáciu.
Ľudia prichádzajú v
Turecké kúpele (hamam) vychutnať relaxačné a socializácie a môže tu stráviť celý deň.
Mimochodom, každý turecký manžel jednoducho musí nechať odísť svoje týždenné polovica vaňou a turecké ženy toto právo s veľkou radosťou. Sú spokojní s týmito stretnutie so svojimi priateľmi a umyť kosti muža prechádzajúce s praním a ďalšími príjemnými postupmi.
A "ďalšie príjemné procedúry" sú celý set.
Začína zahriatie tela, a tu sa dostávame k hlavnej odlišnosti od iných turecké kúpele.
V hammamu je trochu iný chlap systém. V prípade, že sauna - to je suchý a horúci vzduch, a ruská sauna, para a opäť vysoký (až do 100 ° C) teplota, turecké kúpele - jemný tepla (nie nad 60 ° C) a vysokej vlhkosti (až 100%).
Turecké kúpele (hamam) je navrhnutá tak, že nielen ohrieva vzduch, vyhrievaný samostatne ako sú steny, podlahy a postele. Konečne, v skutočnosti, kto všetky príjemné zázraky.
Opolosnuvshis v tečúcej vode (v sprche), by mala pohodlne dostať teplú posteľ a ľahnúť po dobu 20 minút, kým sa telo dostane teplý. V tejto dobe, svaly sa uvoľnia, otvorí póry, a vy sa ponorí do blaženosti hudby a príjemných vôní éterických olejov.
Potom prichádza na rad peeling. S pomocou špeciálnych nástrojov a tvrdé podložky celé telo sa vyčistí od nečistôt, odumretých kožných buniek a v procese toxínov.
Opolosnuvshis znova, predáte fáza mydliť.
Nezáleží na penu, ktorú si usporiadať doma v kúpeľni. V priebehu tejto akcie na vašom tele šľahačkou a krémovej peny objemu, ktorý pokrýva celé telo mäkké mrak. Tu a tam špecialista na masáž.
Áno, áno, bude vám ponúknutá tradičná mydlovú masáž, pri ktorej každý centimeter tela, od hlavy až k päte, je to dobrý rozsah, spracovanej vlny a uvoľnenou rukou miestnych remeselníkov.
Po všetkých postupov čistenia musíš odpočívať.
Turecké kúpele (hamam) znamená v tomto voňavé nápoje bylinné čaje a fajčenie vodnej fajky v špeciálnej miestnosti, ktorá je národný jazyk sa nazýva "KEF". Názov hovorí sám za seba - myslím, že to bolo z tohto obdobia bol termín "high", ktoré označujú stav bezhraničnej radosti.
So všetkými rozdiely v kultúre a jasne, a teraz sa pozrieť na to, čo je dobré akontraindikácie Hamam,
Hammam: výhody
Turecké kúpele (hamam)Rovnako ako akékoľvek iné, najmä postup čistenia. S telom v procese prania, peeling a masáž najprv odstráni povrchné a hlbší kontaminácii, telo zbaví toxínov.
Hrubé kefy a huby mimochodom zlepšujú krvný obeh, čo umožňuje koži "dýchať" a robí to pružnejšie. Tento postup tiež pomáha v boji proti celulitíde.
Teplo a masáž umožňuje svaly na relaxáciu a odpočinku tela. Okrem toho sa počas postupu ste nepozorný všetkými vonkajšími problémami, upokojujúce a relaxačné, ako sa hovorí, telo i dušu.
Vzhľadom k relatívne nízkej teploty vyparovania hamam zrejmých výhod pre tých, ktorí nemôžu tolerovať horúca parný kúpeľ ruská sauna, alebo ohriateho vzduchu. Okrem mokré vznášajúce, na rozdiel od suchej, nie je vysušenie pokožky a vlasov, čo je tiež dôležité.
Esenciálne oleje sú často pridajú, keď chlap má liečebný účinok. Okrem toho, že je užitočné nielen pre telo a celé telo, ale aj pre nervový systém.
Existuje ešte jeden dôležitý bod. Párov v tureckej kúpeli sa privádza kontinuálne, takže vplyv éterických olejov je kontinuálne (a je vnímaný, mimochodom, tým lepšie), na rozdiel od sauny, kde musia byť para pridaný čas od času.
Postup hover má iba blahodarný vplyv na tráviaci systém, zlepšuje látkovú výmenu, podporuje hlboké teplé salóniky zahriatie svalov a kĺbov, a to, čo jepoužitie Hamam pre ľudí, ktorí trpia bolesťami kĺbov.
Vznášajúce sa pod vplyvom vzdušnej vlhkosti môže urýchliť proces potenia. Preto sa v tureckej kúpeli potu, na ktoré je ešte tie ťažké zvládnuť v iných typov kúpeľov.
Hamam: kontraindikácie
S ohľadom na tureckú kúpele, kontraindikácie sú rovnaké ako u iných druhov kúpeľov.
Po prvé, je rakovina, zápal vnútorných orgánov v akútnom štádiu, ochorenia kože.
Poraďte sa so svojím lekárom, ak ukážete turecké kúpele (hamam), ak máte kardiovaskulárne ochorenie.
V prípade, že choroba neohrozuje život, budete pravdepodobne teraz konania o povolenie, ale Vám, aby sa zapojili muži a vyhnúť sa náhlej zmeny teploty (opláchnuť v studenej vode po saune).
Ako môžete vidieť, zoznam kontraindikácie Hamam možno považovať za zanedbateľný v porovnaní s inými postupmi, čo je cenovo dostupné pre väčšinu ľudí. Výhody Hammam, zatiaľ, je zrejmé.
Preto je nutné pri príležitosti navštíviť turecké kúpele, aby si ich "hlášky" a vytvoriť si vlastný názor o jednom z hlavných tradícií Východu.
Alexander Panyutin
Dámske časopis JustLady