Človek nemôže žiť bez slnka. V každom prípade je nutné aj liečivé účinky. Podľa štatistík z výskumu o depresií a samovrážd, väčšina z nich sú predmetom severských krajinách, kde je nedostatok slnečného svetla a tepla. Na jeseň av zime, lekári radia, aby sa tráviť viac času v prirodzenom dennom svetle, as pod jeho vplyvom v ľudskom tele tvorili endorfíny - látky, ktoré prispievajú k dobrej nálade a pocit spokojnosti.
Ak sa rozhodnete pre zimnej prestávke a leží na slnku v teplých krajinách, nezabudnite, že opálenie v rôznych klimatických pásmach padá nerovnomerne. Tan, čo v soláriu môže ublížiť tebe, a to najmä ak máte - majiteľ svetlé a citlivú pokožku. Uistite sa, že hovoriť s jeho návštevy s lekárom. Ak by vážne uvažovať, a určiť, aký typ pleti máte a koľko môžete zostať na slnku, tak, aby vaše opálenie bolo pekné a šiel v prospech.
Pre krásne a rovnomerné opálenie by sa mala dodržiavať aspoň niekoľko univerzálnych pravidiel. Neužívajte slnečné kúpele od 10:00 do 16:00, aby sa ochránili pred príliš intenzívnym slnečným žiarením. Nezabudnite si vziať so širokou krempou klobúk a položil na pery ochrane balzam po vybratí z tváre zvyšku make-up. V prípade nedobrovoľnej vystavenie slnku, nosia oblečenie s dlhými rukávmi a nohavice, napríklad, viskózy. Uistite sa, že používať ochranné krémy chránia dobre zvolené číslo, vzhľadom k prítomnosti vo vode. Pri plánovaní cesty na pláž, nie tráviť deň pred lúpanie a čistenie kože, nechodia do sauny alebo parnej kúpeli. Všetky tieto činnosti zanechá vašu pokožku bez ochrannej vrstvy, a vy riskujete popálenie. Je tu jedno pravidlo: nikdy nerozsvieti, ak užívate antibiotiká alebo silné lieky.