Vaginálne guličky sú známe už od staroveku. Na východe, dievčatá a mladé ženy vyškolení v používaní je milovať život. Sensation pri pohlavnom styku, živšie pre mužov aj ženy pre. Mnoho žien, ktoré sa pokladajú za frigidná, mohli prežiť orgazmus po tréningu s vaginálnymi guličkami.
V Číne, guličky boli vyrobené z nefritu, ale teraz sú väčšinou vyrobené zo špeciálneho plastu. Sú k dispozícii v rôznych veľkostiach. V počiatočnej fáze výcviku alebo pre regeneráciu svalov po pôrode je potrebné si kúpiť korálky veľkým priemerom, a s rozvojom svalov prejsť na menšie.
Pred tréningom s loptičkami, prax obklad a uvoľniť intímne svaly bez nich. Kmeň je ako keby chceli prerušiť močenie, potom odpočívať. Uistite sa, že svaly zadku a brucha bola uvoľnená.
Teraz pokračujte tréning s loptou. Pred použitím perličiek sa odporúča umyť teplou vodou a mydlom a ošetriť akýkoľvek antiseptické, ktorá okrem dezinfekčný účinok bude hrať úlohu mazanie. Opatrne umiestniť loptu do pošvy, uistite sa, že závit zostal vonku. Nikdy nevstupujte loptu so závitom, inak sa môžete dostať sami.
Cítiť loptu vnútri. Ak tomu tak nie je - ľahko vytiahnuť niť. Pocit, že to, čo najviac, vytlačiť loptu a uvoľniť svaly. Potom skúste to znova.
Keď sa trochu naučiť, diverzifikovať cvičenie - najprv umiestniť loptu tak ďaleko, ako je to možné, budovať svalovú hmotu na veľmi krčka maternice, a potom utiahnite ho ku vchodu do pošvy a pokračovať tam hojdať. Po chvíli budete môcť posunúť loptu na vagina sily intímne svaly.
Definované vaginálne svaly, a snaží sa robiť toto cvičenie - s výkonom závitu, tiahnu loptu, aby bola stále na rovnakých svalov. Keď si uvedomíte, že svaly môžu ľahko vyrovnať sa so všetkými týmito cvičenie, ísť do menšej veľkosti lopty.
Cvičenie s vaginálnych guličiek veľmi príjemnom a veľkým prínosom pre zdravie žien. Aby boli šťastné, a čoskoro sa budete cítiť rozdiel v ich životoch.