Christian Bale - vážny dramatický herec, a dôkazom toho je jeho rola v "strojníka." Avšak, prvá vec, ktorú si všimnete, v tomto filme, nie je to hra, kresťan, a to je nemožné hrúbke. Podľa scenára hrdinu Bale v priebehu roka sa nespí, a nie jesť. Ak chcete hrať túto úlohu, herec musel schudnúť po dobu 4 mesiacov na 28 kg. Ako sám hovorí Christian Bale: "Chcel som, aby stratiť viac, ale jednoducho som sa zastavil."
Po rozhovore s filmovým hercom dojem, že sa mu podarilo schudnúť, hlavne kvôli sebadisciplína. V prípade, že je ťažké, ale väčšinou psychologickej povahy. Christian schudol sa, zamerať sa len na ich vlastné zdravie. Veľa priateľov strach, že nie je chorý. Ale herec hovorí, že sa cítil zle. Cítil sa pokojný a dokonca aj mier. Túžba dokázať sám sebe, že on môže urobiť veľa pre vzrušujúce úlohu, túžba po nových zážitkov, Christian volá jeden z hlavných stimulov v boji proti svojmu vlastnému telu.
To je recept na chudnutie Christian Bale:
1. Nejedzte.
Herec tvrdí, že po tom, čo si uvedomil, že úloha, sa postupne znižuje príjem potravy na 300 až 400 kalórií denne. Na odporúčanie lekára, pričom vitamínové komplexy. Pil veľa vody utopiť hlad.
2. Run.
Herec jogging, kým to malo nejakú moc. Potom cvičenie otlčené svoj podiel len pre kameru. Je tam scéna, kedy hrdina Bale beží. Christian sám nazýva je najviac nemilovaná. Stále ... Čas strávil väčšinou klame.
3. rušivo.
Keď hlad, Christian Bale čítať knihy. To pomohlo mu, že nebude premýšľať o jedle.
4. Je kam ísť.
Herec prednosť samote všetkých spoločností, pretože komunikácia zahŕňa viac než len hovoriť. Spravidla počas zasadnutia ľudia jedia a pijú, takže Christian strávil nejaký čas doma.
Po nakrúcaní filmu "Mechanik" Herec sa museli pripraviť na natáčanie filmu "Batman začína." Mesiac a pol, si pripísal 45 kg. Po takýchto činov Christian zdá sa kúzelník, ktorý riadiť svoju váhu s jednoduchým: "Je to moja vôľa, a moje prikázania ...". Ale ak je všetko tak jednoduché, prečo milióny mužov a žien po celom svete trpí nadváhou? Takže, čo robiť, Christian Bale, je veľmi škodlivé pre telo.
Dlhšie pôst spôsobí, že telo začne jesť svoje vlastné svaly. To je rozumné riešenie z hľadiska fyziológie - svalov väčšina energie. Vynaložiť začína tukovom telese, keď je hlavná časť svalu atrofuje. Tukové tkanivo - je dodávať organizmu najtemnejšie deň, a jej telo spotrebuje najmenej.
Počas hladovania tuky a aminokyselín zo svalov nemožno rozdeliť na úroveň jednoduchých výrobkov. Teleso je naplnené toxíny, tento jav sa nazýva "ketóza." Koža hladujúci človek vyžaruje štipľavý zápach acetónu, v dôsledku nahromadenia v tele kyseliny acetoctové.
Ďalším nedostatkom hladovanie - ateroskleróza. Primárne odvodený zo svojich tukových zásob, ale aby ich doprava do pečene na spracovanie, je potrebné proteíny, ktoré chýbajú. Ako výsledok tuk sa ukladá na stenách ciev.
Tam sú zmeny v hormonálnej a rovnováhy tekutín a elektrolytov, narušených imunitný systém, pohybového aparátu, oči. V priebehu doby sa tieto zmeny sa nevratná. Dokonca aj veľmi silné ľudia by nemali plniť viac ako jeden kilogram týždenne.
A konečne, najzávažnejšie, ale nie posledný negatívny efekt. Pôst znižuje ľavej komory. Porušil pomer jeho plochy na veľkosť mitrálnej chlopne. To vedie k tomu, že ľudia stratili asi 40% z jeho hmotnosť je menej ako šesť mesiacov, čo je dvakrát zvyšuje riziko náhlej srdcovej zástave.
Nech boli nákazlivá príklad Christianom Baleom, nie po nej. Bale opäť schudla za rolu vo filme "Fighter", aj keď nie tak výrazne. Povedzme, že Brad Pitt nechal túto úlohu práve preto, že nechceli riskovať svoje zdravie.