Tam, kde sa často pochádzajú z zažívacie problémy pozná, pravdepodobne všetkým dospelým, ale len málokto sa venuje tejto otázke, kým sa choroba začne pripomínať sami bolestivé príznaky.
A potom povedal, väčšina z nás žije podľa princípu: "Raňajky vynechal obed občerstvenie v noci výdatnej večeri." A výber občerstvenia je zvyčajne malý - ". Radosť" fast food a ďalšie rýchlo Preto, v krajine a má problémy, najmä poruchy kyslosti žalúdka.
Táto porucha je tak bežné, že mnoho z nákazy a neberie do úvahy i naďalej jesť po dlhú dobu vyvinula systém, v najlepšom prípade doplnenie stravy liekov predpísaných lekárom.
Avšak, táto liečba často nemajú pozitívne výsledky, útoky dochádza častejšie, a zhoršenie sú viac bolestivé.
Dnes sa pozrieme nastrava pre žalúdočného prekysleniaKtorá pomôže prekonať obdobie zhoršenia, rovnako ako naučiť sa jesť znížiť riziko ďalšieho útoku choroby.
Po prvé, poďme sa pozrieť na to, čo príznaky sú charakteristické vysokou kyslosťou.
Takéto pocity ako pálenie záhy, pálenie bolesť v žalúdku, ťažkosť po jedle, grganie horkú alebo kyslú chuť ukazujú rastúci kyslosť žalúdočnej šťavy. Tiež pre túto poruchu sa vyznačuje tým, zápcha črevá, určité straty chuti.
Naživo príznaky po požití kyslú, horkú, korenené jedlá, uhorky, vyprážané, mastné.
V prípade, majú podobné príznaky, diagnózu a viac praxe nie šetriace diéta, ako prostoreký postoj môže viesť k zhoršeniu ochorenia. Potom, čo je kyselina chlorovodíková, ktorá je nevyhnutná pre trávenie, kedy je koncentrácia schopná narušiť žalúdočnej steny, čo môže viesť k vážnejším následkom.
Diéta pre prekyslenie
Aké odporúčania je potrebné dodržiavať, aby sa zabránilo rozvoju alebo zhoršeniu choroby? Po prvé, venovať pozornosť výberu produktov a pokrmov.
Diéta pre žalúdočného prekyslenia odstraňuje výživný, sýta. Zvlášť nebezpečné v tomto smere húb vývaru. Zeleninové polievky sú tiež nie je žiaduce, aby sa príliš nasýtený.
V obdobiach exacerbácia predjedlá všeobecne s výhodou formulované ako polievky, ako aj na základe sliznice (ovsené polievka).
Zelenina je lepšie zvoliť tie, ktoré obsahujú menej tuku, obzvlášť pravdivé počas exacerbácie ochorenia. Takže si kedykoľvek vyhovovalo mrkvu, zemiaky, kvaka, karfiol. Ale reďkovka, kapusta, šťaveľ je lepšie pre použitie v malých množstvách a vo chvíli, keď sa budete cítiť dobre.
Ovocie a bobule sú najlepšie zvoliť non-kyslé, a pri zhoršení je ich len varené alebo pečené. V každom prípade, zelenina a ovocie sa rýchlo naučil, ak sa z nich pripraví pena, pyré.
Pokiaľ ide o mäso, potom by ste mali dostať chudé mäso a ryby je lepšie variť guláš, dusené. V skutočnosti, je obsah tuku nie je obzvlášť účinky na produkciu kyseliny chlorovodíkovej, ale mastné potraviny zostávajú v žalúdku dlhšie, čo pri vysokej kyslosti je potrebné sa vyhnúť. Počas zhoršenie príjmu tukov je potrebné starostlivo sledovať. V ten deň, nechá 2 lyžice rastlinného oleja.
Diéta pre prekyslenie nevylučuje cereálie. Môžu byť pripravené vo vode alebo v mlieku, so zhoršením ich dobre lepšie sa vymazaný. Budete tiež užitočný syr, nevzdávajte to mlieko a vajcia.
Z nápojov by bolo najlepšie čistá voda, slabý čaj, ovocie čerstvé a sušené ovocie, želé sú obzvlášť užitočné. By sa mali vyhnúť kávu a sýtené nápoje.
Fried, horúce a pikantné korenie, nakladaná zelenina, údené a nakladané lepšie používať čo najmenej, a pri zhoršení samozrejme vylúčené zo stravy úplne. Pridávanie soli je tiež lepšie obmedziť, ale cukor nespôsobí veľké škody.
Ďalšie pravidlo pre tých, ktorí dodržiavajústrava pre žalúdočného prekysleniaJe rozdelená jedla. To znamená, že je potrebné často a po malých dávkach jesť.
Tiež dávajte pozor na kombináciu produktov. Napríklad, proteíny bohaté potraviny, je lepšie, aby sa v kombinácii s vysoko. Pokiaľ ide o pitie, nápoj je lepšie asi hodinu a pol po jedle. Zvlášť sa neodporúča zapiť jedlo počas jedla.
Takáto diéta môže zdať zlá. V skutočnosti, ak sa cítite dobre, potom to môže byť rozšírený, po všeobecných odporúčaní. V dobrom zdravotnom stave, môžete si dovoliť jesť a malý kúsok niečoho nepozvolennogo, ale veľmi chutné. Ale to by malo byť vykonané zriedka, a samozrejme, vrátiť sa do správnej výživy počas obdobia exacerbácie.
Sedemdňovej diéta pre žalúdočného prekyslenia
Deň 1
Raňajky: kaša pohánková kaša, varené v mlieku, syr suflé, šálka čaju.
2 Raňajky: varené vajcia.
Obed: ovsené vločky polievka, mäsové knedle, dusená mrkva, kaše, sklo kompót zo sušeného ovocia.
Večera: rybie koláče, dusená, trochu cestoviny.
Pred spaním: mlieka alebo smotany.
Deň 2
Raňajky: ovsená kaša "Hercules" z mlieka, mäsové guľky, dusené, šťouchané zemiaky a mrkvu, mlieko čaju.
2 Raňajky: tvaroh a červená repa lievance.
Obed: Tekvicová polievka s krutónmi, hovädzie Stroganoff s rezancami (varené mäso), slivky.
Večera: knedle lenivý šálka čaju.
Pred spaním: cookies, pohár mlieka alebo smotany.
Deň 3
Raňajky: vajcia, varené varený, kúsok sušeného chleba.
2 Raňajky: suflé z mrkvy a jabĺk.
Obed: ryža polievka s mliekom, kuracie rezne para, praženicu, ovocie želé.
Večera: kaša mäso, zemiaková kaša, trochu špenát.
Pred spaním: Tvaroh suflé.
Deň 4
Raňajky: kaša ryžová kaša s mliekom.
2 Raňajky: sendvič na kus sušeného chleba s maslom a syrom, čaj s mliekom.
Obed: zeleninová polievka, varené hovädzie zdobené zeleninou a ryžou, jablkový kompót.
Večera: rybie v poľštine, varené zemiaky, bylinkový odvar alebo pohára vývaru boky.
Pred spaním: mlieka alebo smotany, cookies.
Deň 5
Raňajky: rezance kastról so syrom, čaj s mliekom.
2 Raňajky: želé ovocie alebo bobule, sušené bagel.
Obed: pureed polievka s kuracím mäsom, mäsom, pečené kura s ryžou, šalát z strúhaných jabĺk a varené mrkvy.
Večera: Hovädzie karbonátky s rezancami, šálka čaju.
Pred spaním: mlieka alebo smotany s cookies.
6. deň
Raňajky: vajcia suflé, kaša ovsená jedlo, čaj.
2 Raňajky: pohár mlieka želé.
Obed: mrkva polievka s krutónmi, šťouchané zemiaky, rybie hamburgery pre pár.
Večera: varené zemiaky, špenát, teľacie rezeň, šálka vývaru boky.
Než pôjdete do postele: smotany alebo mlieka, chlieb.
7. deň
Raňajky: ovsená kaša krupica mlieko, mäso suflé.
2 Raňajky: ovocný suflé, čaj s mliekom.
Obed: zeleninová polievka, pečené jablká, trochu jam.
Večera: zelenina s mletým mäsom, puding, tvaroh, šálka čaju.
Než pôjdete do postele: smotany alebo mlieka.
Ako môžete vidieť,diéta s vysokým obsahom kyselín žalúdok môže byť veľmi pestrá a chutná. Samozrejme, že spolu s diéte by sa mala užívať lieky predpísané lekárom. Tiež môže lekár vám ich rady ohľadom výživy, v závislosti na presnej diagnózy a stavu.
Alexander Panyutin
Dámske časopis JustLady