1. Persimmon Diéta: Vyberte stupeň
Kaki je tropická rastlina a myseľ, podľa výskumníkov, k nám prišiel z Číny. Dnes je táto oblasť pestovania ovocný strom rozšíril: "Date-slivka", tiež známy ako tomel, rastie v Austrálii, Eurázii, Ameriky a mnohých ďalších krajinách. Tam proste nedal menami tohto žiarivo oranžové plody: Čínsky broskyňa, srdce jablko, pomaranč a rajčiakov aj diaspyros - Jedlo bohov (lat.). Obyvatelia našej krajiny posúdiť rozlišovaciu chuť božských plodov môže byť len úplne na konci jesene, kde volené tomel zrelosti.
Kaki má asi 500 odrôd, ale najznámejší odrody nás - Kaukazský, ktoré majú malý koláč chuť, japonský sladké a čokoláda (oriešok). Najpríjemnejšie pre svoju chuť posledné dve triedy, nemajú pliesť a majú mäkké, medové chuti. Výber tomel vedomie prítomnosti hnedých pruhov na koži, ktoré ukazujú stupňa zrelosti. Ak ste si kúpili nedospevshie ovocie, dať ich do mrazničky - po niekoľkých hodinách v chladných tomel stráca svoju trpkosť.
2. Persimmon Diéta: Užitočné vlastnosti jablčného srdca
Persimmon - len skladisko užitočných látok pre naše telo. To zahŕňa množstvo stopových prvkov, vitamínov, bioflavonoidov a organických kyselín.
• Vitamín C posilňuje cievy a pomáha bojovať proti nachladnutiu infekciám. Komplex vitamínov a beta-karotén, veľké množstvo obsiahnuté v tomel, prevencii rakoviny pľúc, priaznivo pôsobí na zrakovej ostrosti, prispievajú k regenerácii kože a slizníc.
• V tomel je bohatá na železo, tak sa odporúča, aby anemických tehotné ženy a imunokompromitovaných osôb. Draslík a horčík sú zahrnuté do zloženia ovocia, aby sa uľahčilo riadne fungovanie srdcového svalu, vylučovať prebytočnú vodu.
• Persimmon ukazuje ľudí s problémami so štítnou žľazou: vďaka vysokému obsahu jódu, to je vynikajúci preventívne opatrenia, aby sa zabránilo týchto chorôb.
• Aj napriek nízkej kalórie (iba 67 kalórií) Persimmon dokonale spĺňa hlad. K tomu dochádza, vzhľadom k vysokému obsahu vlákniny a pektínu, ktorý tiež stimuluje gastrointestinálny trakt.
Kaki, strava na základe tejto pozoruhodnej plody na je veľmi užitočné pre organizmus. Aj napriek pomerne vysoký obsah cukru, "date-slivka" je ľahko stráviteľné, a preto ideálny pre tých, ktorí chcú schudnúť. Ale použitie tomel vo veľkom množstve na výživu však neodporúča: vysoký obsah tanínov môže narušiť priepustnosť žalúdka u ľudí s poruchách trávenia, a, tiež, zvýšiť obsah cukru v krvi, čo je veľmi žiaduce u pacientov s diabetom.
4. Persimmon Diéta: mono alebo zložité?
Ak sa vám páči zlatá, vonnýtomelProstriedky,diéta Na základe tohto ovocia na vašej chuti. Extrémna jedinci môžu vyskúšať možnosť mono diétu, v ktorej sa počas týždňa by mali byť konzumované iba jeden tomel, od 1,5 do 2 kg denne. V prípade, že nepohodlie, pridať svoje diétne menu 100g a 200 g jogurtu raže sušený chlieb deň - to vám pomôže udržať požadovanú dobu. Stačí si len na zariadiť krát denne týždenne pôsttomel-strava - To je skvelý spôsob, ako vyčistiť vaše telo nahromadených toxínov a vytiahnuť "bruško".
Pre tých, ktorí sú skeptickí ohľadom prísne obmedzenia v strave, časopis pre ženy ponúka ľahkú verziu JustLadystrava pre tomel, Táto možnosť zahŕňa použitie tomel (1-2 ks) krát denne - miesto raňajok alebo večere. Príklady prevedenia diétnych menu:
Variant číslo 1
Raňajky: tomel.
Obed: 200 g nízkotučný tvaroh, jedno varené vajce.
Večera: 200 g rastlinného guláš, čaj s medom.
Variant číslo 2
Raňajky: 100 g varené kuracie prsia, uhorkou a kapustovým šalátom, šálka kávy bez cukru.
Obed: zeleninová polievka, dva kusy sušeného ražného chleba v rúre, 150 g jogurtu.
Večera: tomel.
5. Persimmon Diéta: chutné recepty
No, konečne, niektoré nezvyčajné recepty s persimmons z ženského časopisu JustLady.
Vegetariánskej pilaf
Budete potrebovať: 200 g ryže, 2 stredné tomel, 400 g zeleninový vývar, stredne veľké červené a zelené papriky, kardamóm, škorica, soľ podľa chuti. Korenie a ryže vyprážané v rastlinnom oleji, až priehľadné, zalejeme vývarom, dusíme 10-15 minút, soľ. Nakrájame na kocky a papriky persimmons, pridajte ryžu a priniesť jedlo do práce.
Tvarohové
Budete potrebovať: 500 g nízkotučný tvaroh, 2 stredne tomel, 100 g múky, vajcia, cukor, soľ podľa chuti. Rez tomel (bez kože a semien) na malé kúsky, zmiešať s ostatnými zložkami. Tvorí čistý tortu paniruem a vyprážame v rastlinnom oleji dozlatista.
Zaváranina z tomel (Express)
Zrušte tomel z kože, odstráňte semienka a nakrájame na kocky. Zložiť v miske, pridáme citrónovú šťavu a cukor podľa chuti. Dajte 6 minút v mikrovlnnej rúre - ochutená jam je pripravený. Dobrú chuť!
Svetlana Krutov
Dámske časopis JustLady