Pod hlavičkou Diéta: Bon polievka
Deň 1
Raňajky: 1 jablko, čaj (čierna káva), bez cukru a mlieka.
Obed: 1 vajce, 1 paradajka, 1 jablko (alebo oranžová)
Večera: 1 vajce, kapustový šalát, čaj.
Deň 2
Raňajky: 1 vajce, 1 paradajka, čaj (čierna káva).
Obed: varené hovädzie mäso (100 g), kapustový šalát, 1 šálka hroznovej šťavy.
Večera: 2 jablká.
Deň 3
Raňajky: 1 vajce, 1 paradajka (uhorka), čaj (káva).
Večera: steak (vyprážané bez oleja), kapusta, 1 šálka jablkový džús.
Večera: 1 šálka netučného jogurtu.
Deň 4
Raňajky: 100 g tvarohu, čaj (káva).
Obed: varené chudé ryby, kapustový šalát, 1 pohár mrkvovej šťavy
Večera: 2 jablká.
Deň 5
Raňajky: 1 vajce, kapustový šalát, čaj.
Večera: 100 g hovädzieho mäsa, 1 paradajka, 1 uhorka, 1 šálka jablkový džús.
Večera: 1 šálka netučného jogurtu.
6. deň
Raňajky: 100 g tvarohu, čaj (káva).
Obed: varené chudé ryby (100g), kapusta, 1 šálka mrkvovej šťavy.
Večera: 2 jablká.
7. deň
Raňajky: 1 tavený syr, 1 jablko, čaj (káva).
Obed: zeleninová polievka, kúsok vareného kurčaťa, čaj.
Večera: 1 šálka netučného jogurtu.