Ak je BMI manžel zodpovedá indexu ľudskej obezity, je nutné k tomu, prinútiť schudnúť. Skúste jemne diskutovať o probléme. Spočíva predovšetkým nie na nedostatky vzhľadu - to mu môže ublížiť - a je to možné zdravotné riziko. Nákup v obchode alebo si v knižnici jednej z mnohých kníh venovaných obezity a jej nebezpečenstvo pre telo. Najlepšie zo všetkého je, ak je autor je lekár - dôveryhodnosť tohto vydania bude vyššia. Spočíva v tom, že najnebezpečnejší nie tuk, ktorý je uložený pod kožu, ale ten, ktorý nie je viditeľný pre človeka a zahŕňa jeho orgány, narušuje cievy. V prípade, že manžel nechce sedieť na tuhej stravy, vysvetlite, že muži sú oveľa lepšie, ako schudnúť pomocou cvičenia. To mu môže potešiť viac.
Manželka môže urobiť veľa, a to aj v prípade, že manžel, napriek všetkému nechce schudnúť úmyselne. Napríklad, krok k zdraviu a harmónie byť zmena v rodinnej strave. Môžete si pripraviť chutné pokrmy bez kalórií. Začať malé. Prejsť na využitie tučné mäso sa oprieť - kuracie mäso bez kože, bravčové mäso bez tuku. Miesto smaženie a pečenie, použite hasiace. Namiesto toho, aby zemiakovou kašou na ozdobu použiť inej zeleniny, ktorá miluje svojho manžela. Zlikvidujte tukové omáčky, ako je majonéza. Zálievka s olejom, octom alebo zmes jogurtu s horčicou. So správnou prípravou, používanie korenia a vzhľadom k stanovisko manželky vašej kuchyni sa nestratili chuť, ale to by bolo prospešné pre zdravie a podporuje chudnutie.
Tiež v prípade, že manžel nie je schopný správne jesť v práci, variť svoje jedlo s nimi užitočné. Bude to oveľa užitočnejšie pre postavu ako občerstvenie a rýchle občerstvenie.
Pre mnoho ľudí, "kameň" chudnutie sa stáva pivo. Zvyk pitia sa pravidelne ťažké vzdať, ale jeho vysoký obsah kalórií v kombinácii s mastnými občerstvenie bude brániť normalizácii hmotnosti. Tu tiež môžete aplikovať vedecké argumenty. Pripomeňte manžela, že v pive obsahujú fytoestrogény, ktoré vedú nielen k obezite typu žien, ale aj riziko hormonálnych porúch vo všetkých oblastiach, vrátane sexu. V mnohých mužov, tento argument je vytriezvenie.