V kategórii krása: Elos
Nemožno použiť: mäso, vajcia, mliečne výrobky, zemiaky, korenie, paradajky, čokoláda, káva
Občas, môžete: ryby.
Môžete a mali: šošovica, brokolica, ovos, jačmeň
Menu:
Raňajky - ovsené vločky.
Obed - zeleninová polievka, zeleninový šalát.
Večera - ryža, šalát a ryby.
Medzi hlavnými jedlami - zeleniny a ovocia.
Chcete konsolidovať výsledky - opäť o dva mesiace neskôr.