V rubrike Aromaterapia: Éterické oleje z prechladnutia
Môžete samozrejme hovoriť o tom, čo to dobrý človek by mal byť veľa tej veci u ženy - to bola jej duša, nie tela, že máte krásne oči, a tak ďalej. Ale je to pre slabé ženy, ktorí nie sú schopní sa tri dni hodiť zbytočné a takéto nenávistné libier. Navyše, táto úvaha nepomôže, navyše palca nevyparuje, a vaše krásne vnútorný svet by bolo ťažké rozoznať pre bacuľaté shell.
Všeobecne platí, že bolo rozhodnuté, budete chudnúť! Je však potrebné upozorniť, že tí, za prvé, krátkodobá diéta spôsobiť veľmi vážne ranu do tela, a, po druhé, hmotnosť, hodil sa toto úsilie, spravidla veľmi rýchlo vráti. Preto zneužil spôsoby, ako sa zbaviť nadváhy je stále ešte za to nestojí.
To znamená, že najpopulárnejší diéty, ktoré umožňujúrýchlo schudnúť za 3 dni,
Diéta Po prvé, účinnosť
Na prvý deň ráno piť asi pol litra vody nasýtené oxidom uhličitým. Potrebujeme vodu, aby sa odstránili všetky nahromadené toxíny, a potom môžeme prejsť k príprave raňajok. Tak, aby teplo jednu šálku mlieka a pridajte lyžičku medu a kakaa. Mlieko obohatia naše telo vápnika a bielkovín, horčíka, kakaa a medu len nahradiť cukor. Snažte sa piť pred poludním ešte pol litra vody nasýtenej oxidom uhličitým.
Na obed, variť alebo piecť 200 g chudé ryby, môžete okoreniť trochou citrónovej a olivový olej. Ako prílohu pripravíme 300 g dusenej zeleniny. Ak nemáte rád ryby, môžete ho nahradiť 200 g kuracieho mäsa alebo hovädzieho mäsa, alebo 150 g chudého bravčového mäsa. Jednou z hlavných podmienok tejto ponuky je nedostatok soli!
Na obed si hýčkať svoje telo nesladený jogurt s nízkym obsahom tuku, s prídavkom lyžičky medu. Asi hodinu 4 dni pripraviť nápoj citrónovej šťavy, lyžicu medu a pohár vody - to zníži vašu chuť k jedlu a dá vám energiu.
Na večeru si pripravte vývar - 1, 5 litrov vody pridajte 1 kg póru, pol kila paradajok a mrkvy a rascou.
Než pôjdete spať zase môžete dopriať v jogurte s medom.
Druhý deň
Ak chcete poludnie pokúste sa vypiť 1, 5 litrov vody, šťava, vylisované z 2 grapefruity, pol litra zeleninový vývar, mlieko, kakao a medu (pripravené na prvý deň).
Na obed, jesť jogurt, o dve hodiny neskôr piť citrónový nápoj.
K večeru si môžete vychutnať 200 g chudého ryby so zeleninou z vývaru.
Než pôjdete do postele, môžete jesť nesladené jogurt s medom.
Tretí deň
Ležal v posteli, piť pol litra vody.
Jedzte grapefruitu na raňajky a pitie mliečny nápoj.
V poludnie, musíme mať čas vypiť liter vody nasýtenej oxidom uhličitým.
Na obed, jesť 250 gramov nízkotučného tvarohu zmiešaného s nesladeného jogurtu a medu (1 čajová lyžička).
Vo tri hodiny popoludní môže dopriať jednu z sušeného ovocia.
Od piatich do siedmich večer piť citrónový nápoj.
Večera je rovnaký ako prvý deň. Než pôjdete do postele už štandardnou jogurt s medom.
K dispozícii sú ďalšie veľmi efektívne diéta obeťrýchlo schudnúť za 3 dniAle sú rovnomernejšie.
Napríklad,Bulgarian diéta, V tomto prípade, musíte mať všetky tri dni rovnaký pokrm: Čerstvá mrkva nastrúhame, pridáme citrónovú šťavu, med a nejaké ovocie. Tam môže byť akákoľvek suma na raňajky, respektíve, obedy a večere. Štvrtý deň sa postupne zavádza do stravy chleba, jablká, smažené zemiaky. Piaty deň sa môžete držať obvyklé stravy.
Mliečnej výžive
Skladá sa iba z mlieka a sú zvyčajne predpísané pre tých, ktorí trpia opuchy. Tak, počas dňa by piť malé množstvo (môže byť naleje do šálky kávy) sa 800 ml čerstvého mlieka. Zvyčajne predpíše diétu po dobu dvoch až troch dní.
Užitočné Diet
Táto diéta je určená pre soli bez spotreby výrobkov. Môžete tak rýchlo, ako sa zbaviť pár kíl, ak je na nejakú dobu úplne vzdať soľ. V tomto prípade, ako strava je nielen skvelý nástroj pre zníženie hmotnosti, ale je užitočné pre zdravie.
Diet strapec
Takáto strava môže dať vynikajúce výsledky, v tom prípade, ak by každý deň clysterize. Do dvoch alebo troch dňoch jesť len jeden hrozna, v neobmedzenom množstve. Čistí telo toxínov.
Či už si vyberiete diéta, nie sú v rozpore so zásadami stanovenými v ňom. Odpovede na otázku, čiAko schudnúť rýchloČasto sa líši od odpovedí na otázku o tom, ako schudnúť tak, že váha nevráti. To všetko záleží na vašich cieľov a čas, ktorý máte. Ale ak v strave sa napriek tomu rozhodnete, a ak sa hovorí, že sa musí držať diétu tri dni, nie natiahnuť ho na päť dní, aj keď v tomto okamihu sa budete cítiť dobre. Po prvé, to je predsa známe, čo presne také rozhodnutie môže obrátiť pre vás - zlú pleť, zlá pleť, akné, štiepenie, zlomený žalúdka - zoznam môže byť nekonečný. Po druhé, tieto krátkodobé diéty sú vypočítané na náhle hrotom výživy, ktoré telo bude nútená reagovať spaľovanie kalórií a dlhšiu diéta nevedie úplne na prebytok odbúravanie tukov.
A konečne, sa domnievajú, že veľa diéty môžu byť dokonca spočiatku zložená nie jasne šiel do kuchyne, a tak mnoho tisíc žien, ktoré, rovnako ako ste boli zvedaví,ako schudnúť za tri dniA zdokonaľovať tieto diéty takmer k dokonalosti, a preto, aby niečo zmeniť v nich jednoducho nemajú zmysel. Ale ísť k lekárovi, aby sa nechať vyšetriť, nechať vyšetriť, uistite sa, že strava nie je škodlivé pre vaše telo, sa bude hodiť!
Julia Ivanova
Dámske časopis JustLady