Diéta s paradajkovou šťavou

Paradajková šťava je rozpoznaný dietitians jedným z najužitočnejších stravy. To plurality vitamíny B a C, ako sacharóza a glukóza, mnoho užitočných minerálov. V rámci paradajkovej šťavy vápnik, draslík, horčík, železo, meď, jód, mangán, selén, chróm a fluóru, a ďalších látok. V tomto nizkokalorien nápoj, takže môžete piť bez akýchkoľvek obmedzení (s výnimkou tých, ktorí sú kontraindikované kvôli nejakej chorobe). Samozrejme, že paradajková šťava je zahrnutá v rôznych diét na chudnutie, a dokonca sa stal základom pre jedného z nich.

Musíme mať na pamäti, že každá diéta k zníženiu hmotnosti, čo je prísne obmedzený rozsah produktov, sú krátkodobé a môžu byť použité po obdobie nie dlhšie ako jeden týždeň, a nie častejšie ako raz za rok.

Diéta s paradajkovou šťavou je jedným z nich. Každý deň by mal vypiť 1 liter paradajkovej šťavy.

1. deň

Šesť stredné zemiaky varené v šupke a jesť počas dňa bez soli. Je povolené, aby voda, čaj a káva bez cukru. 1 liter paradajkovej šťavy.

Deň 2
Za celý deň libra bez tuku tvaroh, džús, káva, čaj. Cukor a soľ sú vylúčené.

Deň 3
Kilo jabĺk alebo iné ovocie, okrem banánov a hrozno v kombinácii s džúsom, voda, čaj a káva.

4. deň
500 g kuracích pŕs, varené bez soli (môžete sušiť korenie). Else - bezo zmeny.

Deň 5
700 g sušeného ovocia (okrem fíg, banánov a hrozienok), džús, čaj, voda a káva.

6. deň
Libra bez tuku jogurt (nie sladké, žiadne prídavné látky), po celý deň. Paradajková šťava, čaj, káva.

7. deň
Okrem obvyklých set - libru varené alebo pečené ryby.

Tento striktný diéta môže byť použitý pri nutné, aby sa zbavili jedného alebo dvoch kíl pred významné udalosti. Výsledkom návratu k normálnom režime kŕmenie zhasne rýchlo, hmotnosť vráti. Dlhšie používať diétu, mali by ste nie, pretože nie je dostatok živín a kalórií, môže to byť aj škodlivé žalúdka.

Veľmi dôležitá poznámka - výhody diéty je, iba ak používate prírodné paradajková šťava, to je najlepšie pripravený človek, a, samozrejme, bez soli.

Autor: Andrei Jakovlev

Tags: šťava diéta