Aby bolo možné zbaviť sa pár dní od niekoľkých kíl vo výzbroji speváka má niekoľko jednoduchých, a čo je najdôležitejšie, non-agresívne pre telo diéty.
Po prvé, spôsob rýchleho úbytku hmotnosti. K tomu je v priebehu dňa k jedlu 1-2libra čerstvých uhoriek a vypiť 2 litre vody (voda môže byť nahradený zeleného čaju, ale iba, samozrejme, bez cukru). A v noci, musíte vypiť pohár s nízkym obsahom tuku (zbierať dosť lepšia) jogurt. V dôsledku toho - prídete do rána, 2-3 libier.
Druhá možnosť - diéty. Takéto možnosti rýchleho úbytku hmotnosti len, je potrebné pripraviť. A to by malo začať za 2 týždne. Školenie zahŕňa použitie vitamíny C, E a vápnika. Prečo by dva týždne? Tak, že telo má dosť času, aby ich stráviť a uložiť. Proteín strava je dobré, pretože to pomáha odstrániť prebytok v najdôležitejších oblastí pre ženy - je vonkajšie a vnútorné strany stehien a bokov a zadku. Je určený po dobu troch dní, ale v prípade, že účinok je okamžitý, je možné ju dokončiť pred. Potrebujete k jedlu nasledovne. Na prvý deň pre potraviny sú len 7 sladkého grepu a ako mnoho vajcia. Grapefruitov je nutné dôkladne vyčistiť, odstrániť ich z kôry a filmu, a všetky vajíčko natvrdo, bude jedlo len proteín.
Užívanie jedla by mala byť presne podľa schémy ráno na lačný žalúdok, vypite pohár teplej vody. O pol hodiny neskôr jesť vaječnej bielkoviny. O hodinu neskôr sa jesť grapefruit. O hodinu neskôr - vaječné bielkoviny. Takže - na 9-10 hodín, striedavo produkty každú hodinu, treba jesť. V žiadnom prípade nemôžu byť pridané do vajec soľ. A všetky dni diéty je lepšie opustiť kávu a čaj, a piť iba vodu - až 2 litre za deň.
Tiež ideálny spôsob, ako schudnúť rýchlo sú považované za dni pôstu. Voľby môžu byť veľa a rôzne. Napríklad, také. Počas dňa je potrebné vypiť 2 litre jogurtu. Väčšina z nich má niečo. Môžete si zariadiť syr denne. Za celý deň jesť potraviny môžu byť iba nízkotučný tvaroh. Pre fanúšikov sladké ananásové diéty sa dobre hodí deň pôstu.
Lekári potvrdzujú užitočnosť týchto tipov, ale tvrdia, že používanie metód rýchleho chudnutia je v hodnote viac ako raz týždenne.