Do parnej inhalácia. Pre zvýšenie účinku vody, pridajte trochu sódy a esenciálny olej z cédrového dreva. Dýchať po odchádzajúcej pare po dobu 10-15 minút niekoľkokrát denne. Analógový inhalácia - sauna. Nezabudnite pridať na riedenie s vodným ohrievačom jedľa alebo cédrového oleja. Tiež v saune je fyzická očista telo toxínov.
Cvičenia, napríklad, chodiť do posilňovne alebo si cvičenie doma. Zvlášť výhodný účinok je pozorovaný pri plávaní v bazéne. A ak budete mať možnosť ísť k moru, si to nenechajte ujsť. Morský vzduch a voda obohatená živinami, pomôcť zbaviť toxínov počas niekoľkých týždňov.
Fyzická aktivita podnieti zvýšil dýchanie, potom vedie k čisteniu a zvýšili svoj objem pľúc. Nie je to zlé vplyv na zdravie bývalých fajčiarov a chôdzu na ihličnatého lesa.
Propyl priebeh antioxidačných vitamínov a komplexov. Tiež venovať pozornosť do svojho jedálnička. Jedzte viac čerstvého ovocia a zeleniny, rovnako ako mliečne a mäsové výrobky. Tak, že telo späť, potreboval živiny, takže ak ste diéty, dočasne vyradiť to.
Ak máte záujem, pokiaľ ide o zdravie, napríklad, kašeľ alebo trvalé slabosti, poraďte sa s lekárom o kompletné vyšetrenie. Počas fajčenia v tele môže dôjsť k závažnej zmeny v orgánoch a tkanivách, takže buďte opatrní, pokiaľ ide o ich zdravie.