Riziko kŕčových žíl každú ženu, ale každá žena môže prijať opatrenia na jej prevenciu, ako kŕčové žily sa vyvíja postupne.
Aby sa zabránilo kŕčových žíl, by mali byť obmedzené na sebe vysoké podpätky. Nohy na vysokých podpätkoch sú v neustálom napätí, prúd krvi spomalí, a zvyšuje riziko. Podpätky staršie šiestich palcoch je odporúčané nosiť viac ako tri hodiny denne.
Väčšia prevádzka - to je ďalší zákon, ktorý umožňuje, aby sa zabránilo ochorenia. Nemôžete vydržať dlhú dobu v jednej polohe, napínal nohy, a vy nemôžete sedieť dlhú dobu bez pohybu - nohy môžu napučiavať, a v žilách krvných zrazenín môže dôjsť. Pravidelne pohybovať, robiť gymnastiku, cvičenie nohy.
Dobrým nástrojom pre prevenciu kŕčových žíl, je šetrný k cvičenie - vodný aerobik, plávanie, tanec, pešie chodníky. Vyradená zo zoznamu zaťaženia behanie, a taky sa snažia byť menej na slnku. Opaľovanie v tendenciu kŕčové žily môžu byť len 30 minút na každej strane, a zvýšiť na slnku nie je nutné, pretože žil od tohto začnú rozširovať. Na pláži je potrebné alternatívne opaľovanie a kúpanie - prechod z horúcej na chladnom prostredí bude dobrý tréning pre nohy plavidla. Tiež výborne hodí sprcha, podporuje lepšie prekrvenie, predchádzať krv stagnuje v cievach.
A konečne, aby sa zabránilo vzniku kŕčových hviezd, je potrebné viesť zdravý životný štýl s výnimkou alkoholických nápojov, cigariet a tučné jedlá. Nadváha stimuluje vzhľad kŕčových žíl, a preto je dôležité sledovať postavu a udržať sa vo forme.
Ak je kŕčové žily už vyvinuté k vážnemu fáze, je nutné navštíviť lekára s kvalifikáciou pre chirurgickú liečbu.