Prevencia Vitamín

Prevencia Vitamín
 Vitamíny - to je niečo, bez čoho život je nemožné človek. Tie sú vytvorené v tele, preto je potrebné ich splnený prostredníctvom konzumácie potravín. Že vitamíny môže byť vynikajúca prevencia rôznych ochorení, je len nutné vedieť, za akých ochorenie čo vitamíny potreba.

Choroby súvisiace s vekom - vitamíny A, C a E. Vitamín E chráni mozgové bunky a zabraňuje odumieraniu neurónov. Vitamín A priaznivý účinok na sliznice, ich chráni. Vitamín C posilňuje cievy, zlepšuje krvný obeh a odstránenie žilovej choroby.

Ochorenia oka - vitamíny A, C a E. oči trvať 5 krát viac týchto vitamínov ako ostatné orgány.

Nadúvanie - vitamíny a skupiny B. Vitamín chráni žalúdočnú sliznicu pred vysychaním. Vitamíny B podporujú svalový tonus tráviaceho traktu, normalizovať trávenie a chuť k jedlu.

Hnačka - Vitamín B3 (niacín). Tento vitamín podporuje autonómny nervový systém a normalizáciu čreva, a tiež stimuluje produkciu kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku. Vitamín A posilňuje imunitný systém a žalúdočnú sliznicu, chráni proti hnačke spôsobeného infekciou.

Prechladnutie - vitamíny C a A. Vitamín C molekuly prenikajú do bielych krviniek, zvyšuje ich odolnosť voči baktériám a choroboplodných zárodkov. Súčasný príjem bioflavinov zvyšuje účinok vitamínu C je 10 krát. Vitamín A posilňuje imunitný systém sliznice hrdla, nos a ústa.

Vitamíny skupiny B v kombinácii s chrómom (pivovarské kvasnice) - únava. Tieto látky zvyšujú koncentráciu cukru v krvi, ktorý dodáva energiu mozgové bunky.

Dámske choroba - vitamíny B6, B2 a E. Predmenštruačný syndróm help zníži vitamíny B6 a B12 dohromady. Vitamín E je vynikajúcou prevenciou výskytu nádorov prsníka.

Bolesti kĺbov - vitamíny E, C, A a B6. Vitamínu E v spolupráci s vitamínom C stimulujú produkciu buniek chrupavky, vitamíny B6 a spolu so zinkom v syntetizované proteínových chrupavkovitých tkanív.

Bolesť v krku, kašeľ - a C. Tieto vitamíny majú protivírusový účinok. Vitamín A posilňuje sliznicu hrtana, a vitamín C posilňuje imunitný systém.

Kardiovaskulárne ochorenia - vitamín E. Tento vitamín znižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Bolesť žalúdka - vitamín A a karotén. Interakcie týchto zlúčenín obnovuje poškodené oblasti sliznice.

Nízky krvný tlak - vitamíny B Tieto vitamíny sú kombinované s chrome podporou optimálnu hladinu cukru v krvi. Sympatický nervový systém je budený, tlak sa mierne zvýšila, zaťaženie na srdce sa znižuje.

Nádcha - vitamín C, pretože pomáha vyhnúť sa zápal.

Pálenie záhy - vitamín A. Tento vitamín chráni žalúdočnú sliznicu pred škodlivými účinkami kyseliny.

Choroby menopauze - vitamíny E, B2, B12, B5, C vitamín E zabraňuje zničeniu progesterónu. Vitamíny skupiny B stabilizovať nadobličky. Vitamín C spolu so zinkom pomáha pri produkcii hormónov.

Krvácanie z ďasien - vitamín C a zinok, pretože posilňujú ďasná.

Tags: prechladnutie, vitamín, prevencia chorôb