Zdvih: príčiny, ktoré vedú k akútnej obehové problémy v mozgu
Príčiny mŕtvice môžu byť veľmi odlišné. Napríklad sa môže stať, v dôsledku aterosklerózy, keď to z cholesterolu a tukov tepien zúženie priesvitu ciev v dôsledku upchatia alebo prasknutie mozgových tepien v dôsledku vysokého krvného tlaku. Vo väčšine prípadov výsledky cievnej mozgovej príhody u aterosklerózy a hypertenzie, tedaprevencia mŕtvice zahŕňa prevenciu týchto ochorení. Osoba trpiaci vysokým krvným tlakom, by mal všetkými prostriedkami, aby to bojovať. Ak chcete pochopiť, či človek sa stará o svoje zdravie, to je dosť, aby mu položiť pár otázok. Napríklad, ako často robí to meria krvný tlak, vie o tom, čo "pracuje" tlak. A ak človek nemôže odpovedať na tieto otázky, potom to nie je príliš pozorný ich zdravie. A márne - Journal JustLady pripomína, že v mnohých prípadoch je to vysoký tlak spôsobuje mozgovú mŕtvicu. Ak chcete znížiťriziko cievnej mozgovej príhody na minimum, je potrebné kontrolovať ich krvný tlak a zabrániť jeho zvýšenie. Takže, človek sa musí starať o svoje zdravie, ak horná tlak čítanie je vždy väčšia ako 140 a ďalej - vždy po 90. V tomto prípade sa poraďte so svojím lekárom. Vysoký krvný tlak, lekár by mal vymenovať žiadnu liečbu, odporučiť stravu a telesné cvičenia. Samozrejme, že účinok nastať iba vtedy, keď sa človek stane starostlivo dodržiavať lekára.
Stroke - diagnóza je veľmi vážna, a ak je osoba, ktorá vie, čo je v ohrození, premýšľať o tom,ako sa vyhnúť mŕtvicu, To je na správnej ceste. Lekári s jedným hlasom vyhlásiť, že musíte byť pozorní k ich zdravie, je potrebné počúvať svoje telo a nie liečiť to na ľahkú váhu.
Kto je v ohrození
• riziko cievnej mozgovej príhody je vysoké u ľudí, ktorí majú sklon k lekárom stanovený microthrombogenesis;
• Zvýšené riziko cievnej mozgovej príhody u pacientov, ktorí trpia cukrovkou, angíny, hypertenzie, krvného obehu encefalopatia;
• Silní fajčiari a ľudia, ktorí zneužívajú alkohol;
• riziko cievnej mozgovej príhody je, tie, ktorých hmotnosť je oveľa vyššia, než je obvyklé;
• Ľudia, ktorí mali akútne poruchy prekrvenia v mozgu.
Všetci tí, ktorí sú v ohrození, by mali venovať osobitnú pozornosťprevencia mŕtvice, Hlavná vec - nie zamietol varovanie lekárov a nie ignorovať príznaky.
Ako sa vyhnúť mŕtvicu a nemôže viesť k tlaku
Ľudia mladší ako 30 rokov musia raz za rok, a ľudia, 30 a staršie každých šesť mesiacov, skontrolujte hladinu cholesterolu a glukózy v krvi. Odporúča sa obmedziť spotrebu slané, korenené, pikantné a fajčil, a jesť viac zeleniny a ovocia. Musíte chodiť, robiť cvičenia, športovať. Stručne povedané, pre pohyb a pohyb čo najviac.
Prevencia prvý úder by mal byť zameraný na normalizáciu krvného tlaku, čistých nádob, upokojiť nervy, zlepšuje imunitu, trávenie, spánok, normalizovať bunkový metabolizmus. Osoba, ktorá je v nebezpečenstve, by mal každý deň sa starať o svoje zdravie - to by ho vstúpiť do zvyku, rovnako ako si čistíte zuby, denné sprcha, česanie vlasov. Samozrejme, že by to všetko byť vykonané len so súhlasom lekára. Zvlášť dobre, je potreba porozumieť starších ľudí. Musí pochopiť, že ich zdravie je potrebné sa starať o seba, a to nielen zvonku, ale aj vnútri: reguláciu tlaku, čistej nádoby, aby sa zabránilo stresu. A to všetko v sile každého jedinca.
Pre prevenciu aterosklerózy je potrebné zmeniť svoje stravovacie návyky - jesť viac potravín, ktoré pomáhajú znižovať tvorbu cholesterolu plakov v tepnách. To Kale, riasa (morské riasy), fazuľa, repa, jablká, pohánka a ovsené cereálie, nízkotučný tvaroh, čerešne, maliny a ríbezle. V tejto riasy je obzvlášť užitočná ako profylaktikum pri ateroskleróze. Z nápojov je najlepšie piť zelený čaj. Je žiaduce zaviesť do stravy mastných kyselín (Omega-3 a Omega-6). Napríklad, je ich vysoký obsah rýb v oceáne. Ale to sa neodporúča piť vodu z vodovodu (iba prevarenú alebo vyčistenú), obmedziť používanie sladkých pokrmov, soľ, klobásy, tučné mäso, plnotučné mliečne výrobky, obličky, pečeň, vajcia (môžu mať viac ako štyri kusov týždenne).
Proti aterosklerózy majú ľudových prostriedkov. Napríklad, zmiešame s cukrom Chokeberry, grind, brať 3 krát denne po dobu 1 čajovú lyžičku. Pri vysokom tlaku, zmiešaný med a repné šťavy (v rovnakom pomere), trvať 3 krát denne po dobu 2-3 lyžice. Alternatívne čerstvý aloe šťavy (3-4 kvapky) sa rozpustí vo vode a 1 lyžička nalačno. Tiež v hypertenzie je potrebné prestať fajčiť, piť, pozor na váhu, viac sa pohybovať.
Preto, ak je jeho dobrým zvykom, aby sa zdravý životný štýl, a postarať sa o seba, môžete chrániť z celého radu chorôb. Boh vám žehnaj!
Alice Terentyev