Apatia. Čo je koreňom všetkého zla?
Apatia - stav nadhľad a ľahostajnosť k tomu, čo sa deje okolo, "skúsený" v niektorých prípadoch, malátnosť a depresia. Avšak, úzkosť, pocity výkone úplne chýba (ako, napríklad, na sútoku depresie).
Všetko sa deje v ochrannom reakciu nervového systému. Bola to ona, kto ťahá telo do stavu ľahostajnosti s významným únave, preťaženie a prebudenia. Vnímavý ľudia nie sú schopní vyrovnať sa s rozsiahle nepokoje, strachu a dokonca aj neustále radosti, a preto si vyžadujú odpočinok, oddych. Ale keď oddelenie ide mimo kontrolu a mozog odmieta zrušiť nervový systém "úsporného režimu", proces pokračuje kroku apatiu. Jeho hlavné príznaky sa považuje nechutenstvo, podnet k nečinnosti, únava.
Ďalšia vec - únava. Jedná sa o krátkodobý stav (ak je, samozrejme, sa nestal diagnóza "chronickej únavy"), zbaviť sa, že oveľa jednoduchšie. Postačí, keď sa dočasne odchýliť od obchodu, dajte svojmu telu príležitosť k odpočinku fyzicky aj psychicky potom, čo predstavil seba príjemnú zábavu.
Hromy a blesky, aneb Čo robiť?
Druh vzletovej a pristávacej dráhy na ceste k zbaviť apatia môže byť nasledujúce: musíte jasne pochopiť ich vlastnú lenivosť, oddelenie a plne odovzdať štátu. Ak ste neustále hovoriť si, ako sa ľutovať seba, čoskoro omrzí to - a chcete zmeniť. Túžba konečne letieť cez návykovej apatiu možno považovať za prvý úspech.
Ďalším krokom by bolo kúpiť veľmi užitočné zručnosti - schopnosť baviť sa. Po dlhej stagnácii, je nutné miešať zmysly a vyvolávajú príjemný pocit. Sledovanie filmu, novú knihu, pár dokonalých topánok alebo torta - všetko dobré.
Predpokladom pre liečbu potešenie je kompletný popretie všetkých myšlienok o kalórií, sprenevery alebo prázdnych pohľadov okoloidúcich.
Dokonca aj keď prekonať pocity o tom, či si zaslúži zábavu a čo to bude, je na čase si uvedomiť, Scarlett - a premýšľať o tom zajtra.
Nepriateľ nevzdá náš hrdý "Varyag"
Ak sa záblesky radosti objavil na obzore, a nevinný neplechu úspešne vyviedol z bažiny nečinnosti, je na čase, aby vážne konkurovať apatia. Konečne sa stretnúť s chaotickú prúd života, nie sú v rozpore s vecou nevybavených a adresa vznikajúcich problémov. Môžu sa vzťahovať na dlhšiu opravy alebo výchovu detí - bez ohľadu na to. Main: Stacanov tempo, aby ich život na obvyklé úrovni. Potom, čo v mozgu bude myslieť ", a nie uvoľniť, ak ani trochu? "A zotrvačnosti tela byť aktívny.
Globálne problémy, vychádzajúce z jeho strnulosti, radšej nie. Ale robiť čistenie alebo ako sa zbaviť všetkých nepotrebných vecí bude dobré. Všetko, čo unavený, podráždený a bez ktorej si môžete urobiť - z dohľadu.
V tejto fáze sa odporúča používať všetky zmysly, ale v žiadnom prípade nie prepracovanie negatívne vnímanie. Nesmieme zabudnúť ani na možnosť vychutnať všetko, čo už v živote existuje. Človek si musí obnoviť farby. Ak máte zbierku vašej obľúbenej hudby, prečo nie zahrnúť častejšie? Denná strava sústrediť sa na svoje obľúbené pokrmy. Pomerne úspešne nahradiť tmavej farby na teplejšie oblečenie. A v interiéri objektu, môže priniesť niektoré z farebných detailov. Svet okolo nás musí byť atraktívna.
Na hrebeni vlny
Najmä sa to týka, môže byť optimistický komunikácia s veselými ľuďmi. Pocit, že táto vlna iskry, hádže, pokrýva hlavu a spôsobí, že úprimný úsmev bude dôkaz, že apatia prešiel pozíciu.
Ale príliš skoro na relaxáciu. Upevniť svoju pozíciu spokojný ľudský život, je vhodné sa vrhnúť do niečoho úplne vyradila z obvyklého rozvrhu. Výlet k moru, všetka doprava, dokončenie prasiatko skúseností a stretnutia s novými ľuďmi na prvom mieste, sme sa konečne vymaniť sa z ponurej každodenného života, a za druhé, bude zdrojom pozitívnych týždne a mesiace dopredu, človek si musí spomenúť na radosť prežil.
Zabudnite na hrable
Aby nedošlo k pádu znova do pasce nie šliapnutia na hrable a známi nesmie znovu navštíviť apatiu, ich životy sa musí naučiť, ako sa maľovať. Nastaviť sami sú malé a nie príliš účel a takmer podľa plánu usporiadať relácie otvorené: raz týždenne v umení, raz za mesiac v oblasti nakupovania, atď
Neustále zdokonaľuje a snahou o dosiahnutie ideálu nebolí. Môžete si vziať na štúdium cudzích jazykov, spolu s cudzou kultúrou a zvykmi, môžete začať chodiť do fitness centra, môžete si nájsť koníčka, alebo radikálne zmeniť hlavné povolanie za niečo, čo viac sklony. A čo je najdôležitejšie - nezabudnite, že je šťastný.