Anti-celulitíde masáž je veľmi účinný spôsob, ako bojovať proti tuku. Najprv musíte zahriať kožu na bruchu. To sa vykonáva pomocou trenia za sucha pomocou masážnych rukavíc alebo kefami. Masáž je potrebné sa pohybovať v kruhu, ukazuje na jeho srdce, dlho predtým, než vzhľad ľahké začervenanie. Toto trenie dobré samy o sebe, ako spôsob, ako bojovať s celulitídou.
Teraz začína skutočné masáž. Jemné pohyby tiež - v kruhu a smerom k srdcu masírovať brucho. Samozrejme, že by bolo lepšie, ak použijete masážny olej alebo tuk krém pre telo. Brušný oblasť je spracovaná s tlakom, ale bez nadmernej sily. Squeeze v päsť a masírujú telo vystupujúce kĺby na koži brucha. Môžete tiež vykonať priamy pohyb rúk zaťatou prsty, len pritlačiť počet sily.
Veľmi dobrá pasení tuk je masážne pohyby - štipka záhyb kože medzi palcom a ukazovákom a prechádza cez prsty, prešla rukami pozdĺž tela. V tomto prípade bude dochádzať k veľmi bolestivé, ale časom sa stanú menej.
Ďalším krásnym výhľadom na masáže je med. Ak chcete vykonať tento test treba úplne prírodný med. To by malo byť pomerne kvapalina (možno rozpustiť vo vodnom kúpeli). Použite ju na ruky a začať robiť docela intenzívne pat na bruchu. Med začne hustnúť, držať k telu. V súlade s tým, vaše dlane odtrhnúť od brucha s trochou námahy. Vyskytuje sa vákuové masáže. Ďalšie, telo začne tvoriť biela pena. Nebojte sa - to je známkou toho, že všetko pôjde dobre. Spláchnuť peny a postup opakujte. Potrebujete vykonať masáž po dobu 10-15 minút. Koža bude červená, možno modriny, ale to nie je tak strašné. Na konci masáže, vykúpať v teplej, ale nie horúcu sprchu. Medová masáž môže hrať v jeden deň, beh 12-14 zasadnutí.