Zdravá strava očistiť telo toxínov znamená prechod na vegetariánsku stravu prevažne bez tepelného spracovania. A pretože väčšina aj zdanlivo zdravé ovocie a zeleniny, môže byť bohatá na dusičnany a ďalších škodlivých látok, potom namočiť zeleninu pred konzumáciou (v čistej forme), v studenej vode a ovocie dávajú prednosť miestnych odrôd.
Zahrnúť potravinárske výrobky, ktoré robia toxíny v soli. Takže bude jednoduchšie vylučovať. Táto vlastnosť má kyselina askorbová, kyselina citrónová, kyselina stearová, kyselina mliečna, rovnako ako jablká a kyslou kapustou, Cahors, port (200 ml denne), pivovarské kvasnice, mliečne výrobky, a jablčného octu (1 lyžička octu a medu na 1 šálku kyslej mlieko pred jedlom).
Pre zrušenie a odstránenie solí piť čaj z krídlatka, praslička, medvedica alebo nátržnice. Varte 1 lyžica 1 šálka vriacej vodné rastliny. Počas 15 minút, namočiť vývar vo vodnom kúpeli a po 45 minútach infúzie trvať 2 SIP 3 krát denne po dobu aspoň 3 až 4 týždňov. Vývar skladovať v chladničke.
Ak chcete odstrániť soli a obličiek čistiace nápoj mix šťava z koreňov petržlenu, chren opustí matka a nevlastnú matku, a čakanka, odvar z listov čučoriedky. Pre bežné čistenie tela soľou a toxínov sa tinktúra z oblastí vlašských orechov. Na prípravu 1 šálka surové naliať 0, 5 l vodky a nechajte 18 dní. Vezmite 1 polievková lyžica 2-3 krát denne (potraviny) do jedného mesiaca.
Pre zlepšenie vylučovacie funkcie tela nápoje aspoň 2-2l vody denne 5 a spotrebujú veľké množstvo melóny, melóny, hrušky, jahody, brusnice (šťavu CAN), egreše, fenikel, šalát. Pridať ako korenie prášok zo sušených koreňov púpavy. Uistite sa, že zahrnúť do denného menu reďkovky, chren, zmes šťavy mrkvu, repu a zemiaky (3: 1: 3). A k aktivácii vylučovací systém tela (obličky, koža) pravidelne navštevovať saunu. Posilnením krvný obeh, urýchľuje mnoho procesov v tele, vrátane odstránenia toxínov kožou.
Pre seba-čistenie telo toxínov pravidelne konajú pôst dní (dvakrát ročne) a krátkodobý pôst (24 hodín týždenne). Mix 4 lyžice otruby v pohári kefíru alebo jogurtu a jesť 5 minút miesto jedlom 4-5 krát denne. Medzi jedlami (jogurt s otrubami), pitie v malých dúškoch čistú vodu a jesť jablko. Pokračovať v tejto diéte 4-6 deň. V krátkodobom horizonte úplne nalačno zdržať jedla, ale piť viac vody. Ak máte problémy so srdcom, aby pridať vodu 1 lyžička med.
Ak sa chcete zbaviť toxínov prostredníctvom dýchania úplne naplniť pľúca sa vzduchom a pretiahol pery, urobiť nejakú ranu do limitu. Táto metóda je obzvlášť vhodná po dlhom pobyte v dusnej miestnosti alebo vdýchnutia toxických látok. Avšak, nie opakovať toto cvičenie na viac ako dve po sebe idúce obdobia.