Počas tehotenstva, ženy, telesná hmotnosť sa postupne zvyšuje, a to znamená, že zaťaženie chrbtice zvyšuje. Do konca prvého trimestra sa môžu objaviť časté bolesti chrbta, ktoré sú potom zosilnené s každým ďalším mesiacom, ak nebudú prijaté žiadne opatrenia. Okrem toho, v dôsledku zvýšenej produkcie estrogénu zvyšuje pohyblivosť chrbtice, čo môže spôsobiť mikrotraumat. To je dôvod, prečo aj v prvých mesiacoch tehotenstva, ženy by sa mal starať o seba, nie prepracovanie, a zabudnúť na prepravu nákladu.
Vzhľadom k tomu, ťažisko posúva dopredu, mení smer anatomické osi chrbtice. Nový, nezvyčajné držanie tela, v kombinácii s postupne zvyšuje záťaž vedie k bolesti chrbta, dokonca aj niektoré šťastných majiteľov zdravé chrbtice. Bolesti chrbta sú tiež spojené so zmenami v hormonálnych hladín. Napríklad, hormón relaxínu podporuje postupné naťahovanie intercostals kĺbov panvy, čím sa uľahčí čiastočne pôrodu a zároveň zvyšuje zaťaženie chrbtice. V dôsledku toho, že sú nepríjemné pocity v chrbte, v páse a bolesť v nohách.
Tehotná žena by mala byť pripravená na to, že jej chrbtica musí znášať dodatočné obmedzenie. Odporúča sa, že prvé týždne tehotenstva gymnastiky, posilnenie chrbtových svalov a pomáha telo postupne zvyknúť na zmenu držania tela. Okrem toho, dobrá voľba by bolo použiť špeciálny obväz, prostredníctvom ktorého môžete minimalizovať zaťaženie chrbtice a zbaviť sa bolesti chrbta. Takéto opatrenie je nielen uľahčiť proces niesť dieťa, ale tiež pomôcť pripraviť sa na prvý mesiac po narodení dieťaťa, kedy matka je často nutné nosiť dieťa v náručí.