Avšak, toto nie je jediným dôvodom, prečo: hlas môžu byť stratené v dôsledku prechádza studený, fajčenie, stres, zlá ekológia a dokonca aj ... podvýživa. Sharp, extrémne studené alebo teplé jedlo môže poškodiť hlasivky. Negatívny vplyv na ne a kofeínu vo vysokých dávkach. Takže ak ste stratil hlas, nepreháňajte kávu, alebo aspoň, zmäkčiť ju mliekom. Tiež sa vyhnite šampanské a iné sýtené nápoje.
V záujme ochrany svojej hlasivky, trénovať sami kalenie - nalievanie vody streky a posilniť svoje telo a znížiť pravdepodobnosť vzniku prechladnutia. Nezanedbávajte ranné cvičenie - aj jednoduché cvičenie môže zlepšiť dýchací systém. Pre masáž šije a krčnej chrbtice - stimuluje tok krvi do hrtana a zlepšuje funkciu horných ciest dýchacích.
K dispozícii je jednoduchý, ale veľmi účinný cvičenie na dýchací systém. Je vhodné nosiť pri chôdzi, počítanie pre seba: 4 kroky - inhalovať, 8 krokov - výdych. V dôsledku tohto postupu posilňuje membránu a normálnu prácu hlasiviek.
Ak hlasiviek - vaše slabé miesto, pokúsiť sa ich posilniť pomocou bylinné čaje. Brew kvety matka a nevlastná matka, harmanček a šalvia a dostal infúzie krku plákanie po dobu dvoch týždňov. Poznámka: voda - to by nemal byť príliš horúco.
Ak sa z nejakého dôvodu stratil hlas alebo zachrípnutie, nesnažte sa hovoriť šeptom. Skutočnosť, že v tomto prípade začať pracovať falošné hlasivky. Ak sa tento spôsob komunikácie bude mať vo zvyku sprevádzkujú skutočné hlasivky bude oveľa ťažšie.
Akýkoľvek problém je jednoduchšie, aby sa zabránilo ako liečba, takže cítil dýchavičnosť, nepohodlie v krku alebo v prvej zmeny v hlase, navštívte svojho lekára. Len odborník môže priradiť komplexnú liečbu rýchlo vyrovnať sa s chorobou a prevenciu komplikácií.