Bojovať s bolesťou hlavy
Použitie akéhokoľvek lieku so sebou nesie vedľajšie účinky, navyše nie sú vždy správny liek je na dosah ruky. Pamätajte si, že existujú alternatívne, jednoduché a veľmi účinné spôsoby, ako sa zbaviť bolesti hlavy.
Slack spôsobené únavou, bude bolesť ustúpi po krátkom odpočinku so zavretými očami a intenzívnu masáž uši.
Záchvat migrény môže byť zastavený s bežnou žiarovkou, znížiť na polovicu a spojené s chrámy.
Princípy akupunktúra môže byť tiež nevyhnutným nástrojom, ako sa zbaviť bolesti hlavy: masážne plastového aplikátora po dobu 10-15 minút Achillovej šľachy tesne nad pätou, a počas 30 sekúnd aplikovať tlak v mieste medzi stredu hornej pery a nosa. Pri ťažkej bolesti hlavy, odborníci odporúčajú prejsť niekoľkými kurzov akupunktúry, po odpustení trvá najmenej rok.
Ďalším spôsobom, s koreňmi v čínskej medicíne, je nasledujúci: striedavo po dobu 3 minút každú masáž falanga palca oboch rúk v smere strany - od zhora. Potom sa zhlboka nadýchol, zadržte dych a stlačiť bod umiestnený medzi palcom a ukazovákom. Počítajte do desať, vydýchnite. Cvičenie je potrebné urobiť aspoň päťkrát s každou rukou.
Niektorí ľudia sa zbaviť bolesti pomáha šálku kávy ráno piť kofeín, ktoré majú vazokonstrikčný účinok, je schopný potlačiť migrénu na začiatku.
Zaspanie, ako aj nedostatok spánku, môže tiež spôsobiť bolesti hlavy, takže je dôležité, správny spôsob práce a odpočinku.
Jednou z hlavných príčin bolesti hlavy odborníkov s názvom dehydratácie, a tak sa snaží piť aspoň 8 pohárov vody denne.
Hypoglykémia, pokles hladiny cukru v krvi vlastné ľudí, nezabudnite včas k jedlu, tiež vedie k bolesti hlavy. Noste so sebou desiatu rýchlo zbaviť hladu.
Zbavte sa bolesti hlavy spojené so svalovými kŕčmi, pomáhať športu. Telesná výchova je kontraindikovaný iba u migrény.